我们在减肥的时候，如果一直用一种方法减肥，你会发现不管再怎么努力，很难减到标体，不同的阶段，大基数与小基数，不同的体重有不同的食谱。快速减重期，稳定期，平台期，局部减脂期，分四个阶段，给大家针对性的讲解。
