“三高”，即高血压、高血糖、高血脂。近日，为预防和控制我国人群慢性病发生发展，国家卫生健康委制定发布多个“食养指南”，为“三高”人群日常饮食提供建议。本期一起来看看《成人高血压食养指南（2023年版）》中的重点内容吧！
高血压危险因素多与不合理膳食相关，包括高钠、低钾膳食、过量饮酒等。膳食干预是国内外公认的高血压防治措施，对血压改善极为重要。为向公众传播高血压食养知识，中国健康教育中心从中心健康促进与教育资源库中遴选了专家介绍高血压食养相关内容的在线访谈节目，欢迎大家收看。
《成人高血压食养指南（2023版）》该指南旨在发挥现代营养学和传统食养的中西医优势将食药物质、新食品原料融入合理膳食中指南提供营养健康建议圈友们可以参考指南推荐内容结合自身情况合理搭配日常膳食养成良好饮食习惯也可以参考相关指南进行指导辅助预防和改善慢性病小圈根据指南内容甄选对百姓
据《月令七十二候集解》对“白露”解释是“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。”这说明从白露节气之后，昼夜的温差将会慢慢拉大，早晚会感觉到凉意。这时，秋天就真正地登场了。秋季是补养肺脏的时节，而肺脏娇弱，不耐寒凉不耐燥热。
高血压，最常见慢病之一，人们再熟悉不过。数据显示我国成人高血压患病人数估计超过2亿。但是，在认识和防治高血压方面大众仍存在不少误区。5月17日是世界高血压日，希望这些来自业内专家的建议能帮助你远离高血压的困扰。哪些人容易患上高血压？高血压是以血压升高为主要特点的全身性疾病。
