用75%酒精倒在手心里或湿巾上，涂在额头、胳膊窝、胸脯、两只手心，10分钟后就降温了;物理降温一次，两个小时内体温基本正常，如果再次升到37.2度以上时，继续采用同样的方法物理降温，很实用，很成功，在疫情肆虐的今天，此方法很有必要分享给大家!
要保证合适的室内温度。适当少穿衣服，增加散热，体温退下来后可以适当增加衣服。高热时可以拿冰块包一层毛巾后夹在腋下、腘窝处也能起到很好物理降温作用。高热时温水擦浴（水温和皮肤温度接近，每次擦浴15分钟左右，可重复进行）也可以有效降温。
这几天，上海发热门诊开始升温，病人增多。同仁医院感染科副主任医师刘岩红最近也在发热门诊一线坚守着。在同仁医院发热门诊内，目前因发热前来看病的以中青年人为多。有些人三四天高烧不退，有些人喉咙痛得无法忍受前来配药。需要留观的严重的很少。
冬季呼吸道疾病高发一旦发烧退热药该怎么选儿童服药有哪些注意事项一起来看↓↓↓成人常用的退热药有布洛芬和对乙酰氨基酚，自行服用时须注意以下事项：（1）当体温超过38.5℃时，可以考虑服用退热药。配合物理降温措施（温水或酒精擦浴身体、使用退热贴等），疗效会更好。
有人形容发烧是“自身免疫系统杀疯了”，有医生建议“超过38.5度要服用退烧药降温，不超过38.5度用物理方法降温”，有人认为“发烧是好事，不要轻易降温”，有人觉得“发烧会烧坏脑子，要尽快降温”...大量证据表明在感染造成的发烧过程中，体温增加1 °C 到 4 °C，病人的生存率能够得到提高。
