你是否曾经因为难以入睡而郁闷，或者终于睡着了，但睡得不踏实，反复醒来？“睡眠问题”一直是一个全球性健康问题，虽然没有“放之四海而皆准”的解决方案，但世界各地的人们已经找到了最适合他们自己的助眠方法。现在就让我们一起来了解一下，说不定对提高你的睡眠质量会有所帮助。
你能想到，帮人抓痒、挠背也能成为一门生意吗？近日，有外媒报道，在美国，这门生意不仅很火，有的工作室还需要提前一周预约，收费高达162美元（约1180元人民币）一小时。还有抓痒师给出仅限挠“后背”、仅限女士等限制性条件。
（央视财经《第一时间》）有人说睡觉是治愈一切的良药。韩国首尔近日举办了首届“睡觉大赛”。活动当天，近百名参赛者躺在撑好的气垫床上睡午觉，身心获得了片刻放松。随着主持人一声令下，睡觉比赛正式开始。参赛者们戴着眼罩和耳机，有的人带了自己的小被子，还有人甚至直接穿着睡衣参加比赛。
来源：环球时报【环球时报综合报道】作为世界上睡眠不足问题最严重的国家之一，韩国大多数人被睡不好所困扰。英国广播公司6日报道称，据估计有大约10万韩国人靠安眠药入睡。报道称，韩国首尔一家治疗睡眠问题的诊所医生李智贤表示，她经常看到一些患者晚上睡觉前要吃20粒安眠药。
来源：环球时报 【环球时报驻加拿大特约记者 陶短房】加拿大地广人稀，大多数国土地处高纬度，特殊的地理环境和气候不仅让这里成为世界上心理辅导需求最旺盛的国家之一，也令许多加拿大人苦于睡眠质量低下。各路商家看到其中商机，齐集加拿大助眠市场，打起了有声有色的“助眠商业大战”。
白天上班，晚上聚餐，喝到凌晨，聊到通宵，然后继续精神抖擞地迎接新一天，这到底是如何做到的?前段时间，关于韩国人不睡觉的都市传说又在社交媒体平台掀起波澜，对于学到凌晨、嗨到天亮、晚上不睡觉、白天精神抖擞的反人类作息，许多网友发起了灵魂质疑。
新华社北京3月24日电 晚上入睡困难怎么办？不少人尝试使用助眠软件，但这些软件是否真的有用？英国一项研究给出肯定答案。英国《每日邮报》23日报道说，来自英国萨塞克斯大学等机构的研究人员招募了300名志愿者，先为他们做睡眠情况分析，再评估睡眠情况与工作表现的关系。
新华社北京3月16日电 为纪念“世界睡眠日”，数百人15日白天在墨西哥首都墨西哥城闹市区集体小憩。主办方希望借此机会传播睡眠相关知识，提高人们对睡眠重要性的认识。在墨西哥城革命纪念碑旁，数百个蓝色瑜伽垫整齐排列，人们头枕U型护颈枕、戴着眼罩躺在垫上。
【环球时报驻日本特约记者 潘小多】根据经济与合作发展组织（OECD）2021年的数据，日本人的平均睡眠时间大约是7小时22分钟，在该组织38个成员国中排在最后一位。同年，日本厚生劳动省发布的《健康现状调查报告》显示，受访者中，睡眠时间为6-7小时的人约占34.7%，有23.
