提到茯苓，很多人应该不会感到陌生，因为它在生活中非常常见，而且作为一种营养价值很高的中药，还有着“一两茯苓一两金”的说法，因此，在众多除湿利水的药材中，最受中医欢迎的应该就是茯苓了，今天在给大家介绍三种茯苓和其他中药的搭配，对于身体上很多不舒服的症状都有用。
大家好，我是李医生，今天为大家介绍的是茯苓，茯苓是一个中药方子里面很常用的药材，茯苓可以健脾胃，帮助胃肠道消化，排出身体水湿，对减肥和降低血糖，以及改善失眠，都有很好的效果。很多人会拿茯苓磨成粉来煮粥喝，那你知道茯苓与这四种中药一起用，效果更好吗？
参考文献:1. Zhang， Y. X.， Cui， Y. L.， Pan， R. C.， & Chen， Z. C. . Experimental study of the clearing heat and eliminating dampness effect of Poria cocos polysaccharide. Chinese Traditional and Herbal Drugs， 45， 2509-2514.
茯苓是大家日常生活中经常可以接触到的中药，比如用茯苓做成糕点，茯苓饼、茯苓糕，或者用茯苓煮粥喝。临床应用时，常常取茯苓运化水湿的功效，用于治疗水湿内蕴的疾病，比如说脾虚不能运化水湿，导致湿郁于中焦，患者出现纳差、胃口不佳、四肢重坠、下肢水肿、恶心等问题，都是可以用茯苓来治疗。
陈皮想必大家不会陌生了，不少朋友都会用陈皮来泡水喝，偶尔也会被当做食物来食用，起到燥湿化痰，理气健脾的效果，但是单味药材的效果还是有些薄弱，甚至有些粉丝还会说上火，那今天跟着我，学会这三个陈皮的黄金搭档，来一起泡水喝，效果翻倍还不上火。
健不完的脾，祛不完的湿？晨起一杯水里加点料，从头到脚祛湿气！让你气色更好，大家好，我是中医王大夫，健脾祛湿，是一个我们耳熟能详的话题。很多人都希望通过健脾祛湿来改善身体状况，但往往却发现效果并不如预期。这是为什么呢？
中新网上海新闻6月8日电(瞿乃婴 陈静)在端午节的传统习俗中有很多养生之道，其中蕴藏了古人驱除疫病、维护健康的巧思，所以端午也被称为我国最早的“健康防疫日”。那么，今年的端午有什么特别之处？又有哪些养生方法能够帮助我们安然度夏呢？
梅雨季和高温日接踵而至热气与湿气的双重夹击似乎连呼吸之间都带着湿答答的黏意“祛湿”成为了许多人夏日养生的第一要务然而民间关于祛湿的方法有千万种到底如何正确祛湿却无定论夏季祛湿究竟应该注意什么？吴欢｜主任医师· 上海中医药大学附属曙光医院传统医学科 副主任“湿”的类型你搞清楚了吗？
