带娃有经验的家长都知道，当小朋友夜里总爱哭闹、肚子摸起来鼓鼓的，拉出的臭臭又干又臭，小便颜色黄、深，口气很重，闻起来酸酸臭臭的，舌尖、嘴唇红红的，这就是孩子有内热的表现，老一辈人的经验，会煮点淡竹叶、灯芯草之类给孩子喝，清清内热。
今年冬天整体比较暖和，很多孩子都出现了“外寒内热”的情况。比如吃点羊肉、牛肉就上火，或者总是口干口渴、咽干咽痛、舌质偏红、干咳、大便干硬、小便短赤等。如果孩子也有这些情况，可以试试煮马蹄水。马蹄，又被称为“地下雪梨”，味甘、寒，归肺、胃经，有清热生津、润肺化痰、清肝消积的作用。
宝宝内热口臭/爱上火/便秘，，睡不安稳，磨牙，脾气暴躁，喜欢哭闹!就喝灯芯草雪梨海底椰汤!小孩成长阶段，至阴至阳，脾肺虚而不足，所以容易上火积食，导致内热少津，心火旺等，引起各种症状，常表现为，口臭、便秘、磨牙、脾气暴躁、哭闹!
如果你平时经常大便干结，好几天都不解一次，憋得肚子又胀又疼，并且小便也很黄，除此之外，还经常的口渴，脸色也发红，伸出舌头一看，舌质红，舌苔黄，那这多是火热亢盛了，这时候我们应该清热泻火，可以参考凉膈散。
