有的女生明明瘦而高挑，看起来就是很显胖，有的人则恰恰相反，哪怕其实很胖，看起来也比较纤细灵动。判断自己是否是大骨架，另一个直观的办法是目测，生活中找一个和自己体重身高接近的人，两人穿同款衣服站在一起，要是自己比另一个人看上去“胖”很多的话，那就是大骨架。
身材大概是我们看一个人的第一印象，骨架也是我们生活中谈论得比较多的词。但是我们又是依据什么标准说别人的骨架大小的呢？为什么有的人明明很瘦骨架却感觉很大？在判断标准方面，有人说长得高骨架就大，可是人家雎晓雯176cm看上去却很纤细三分长相七分身材，为何有的人很瘦穿衣服却显胖？
为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024年5月，国家卫生健康委修订和完善并发布了新版《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》，简称“健康素养66条”，一起来学↓第25条 体重关联多种疾病，要吃动平衡，保持健康体重，避免超重与肥胖。
“实际体重和视觉体重”的关系，是一个有意思的话题。最典型的例子就是，身高相同的两位男性，一位是不锻炼的普通男子，一位是肌肉型健身教练，后者的体重一般都会超过前者，但身材却又远远好过前者。我们先了解一下，什么是实际体重，或视觉体重呢？
如今的社会是以瘦为美，导致大部分女生有着体重焦虑，她们追求体重不过百的身材，殊不知，过低体重的追求是不健康的。因为不同身高的女生，对应的标准体重是不同的。而很多男生大腹便便，一身的油腻，却没有想过要减肥。
本文来源：斯芬克斯实验室（研发自我探索的多重配方）欢迎关注微信：kyrenshiniziji （ky+认识你自己的拼音）更多漫画等你来自拍镜头最可怕的地方在于，哪怕你只胖了半斤，你也躲不过它的法眼。自拍镜头前，你的发胖被彰显地淋漓尽致。
编译 ｜ 文乐乐通过分析大约3000名以色列女性和男性的体检数据，研究人员指出，相比目前广泛使用的身体质量指数（BMI），体脂率才是一个更可靠的个人整体健康和心脏代谢风险指标。研究人员建议，体脂率应该成为衡量健康的黄金标准，并建议以色列所有诊所都配备合适的检查设备。
每个胖子，都经常以为自己只是虚胖，只是胖着玩玩儿，胖的不认真，想要瘦就能随时减下去！今天，咱们就来说一说，关于“虚胖”的那些事！到底什么才是虚胖？有些人，体重没有那么高，看上去却非常臃肿，这就是我们所说的虚胖，属于一种亚健康状态！
当青春不在，年龄越来越大，身体就会时不时地给你一点“新鲜感”，比如洗澡时掉几缕头发，肚子上的水桶腰又胖了一圈，或者你的脸上又多了几条深深的鱼尾纹，真是:‘致命’的打击，这还不够，当你与许久不见的朋友聚会时，他们还会说你胖了好多，这无疑是给你当头一棒。
