山东省德州市人民医院 王晓亮山东省德州市人民医院中医科主任医师吴文设给出一道夏季好心情“秘方”——旋转手指。吴文设主任医师指出,依据中医经络学说,手部有六条经络分布,贯通十四经气,联络于五脏六腑,是气血运行的道路。每只手的五指,都对应着五脏。
中医经络理论认为：十指连心，就是说经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。盘玩文玩靠手指在掌心不停旋转，是手部最好的运动之一。尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经，健脑益智，增强记忆力，提高思维能力的功效。同时，还有消除疲劳，改善睡眠等作用。
360度带球转圈技巧，我们可以在很多花式技巧中见过，很多职业球员也训练热身中做过，它看起来很不可思议，但实际上很简单，现在我们就来学习这个技巧:完整示范:整个技巧没什么复杂的，就是把球粘在我们的脚内侧，做360度的旋转，就像下图一样。
Q：找教练+跟左手打球，对方发的我的正手位长球，向右拐，这种球怎么处理？对方一般发侧上侧下，侧旋多，想问下教练这种球怎么处理袁磊教练解答接左手的正手发球，向右拐，这个旋转判断就不用说了。主要是你对落点的判断，然后就是你出手的板形该怎么控制。
