总是感觉自己的身体一年不如一年了,虽然没有什么大问题,但是小毛病却不断,动不动就觉得自己浑身没劲,干什么都提不起兴趣,稍微一活动就气喘吁吁,冒虚汗,也没有什么食欲,吃啥都不香,,还总是腰酸腿痛,失眠梦多睡,记忆力也是一年不如一年。
现代人最多的感觉就是“累”。如果你身体无力、容易疲倦、头脑不清、思想不集中、头痛、眼睛疲劳、视力下降、失眠多梦,心悸气短、心烦意乱......很不幸,你可能处于过度疲劳状态,也就是现代医学说的亚健康。体检或许指标正常,但总感觉身体疲惫,状态不佳,续航能力不强。