声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。细胞大会：膝盖竟成了“问题少年”？
极目新闻记者 刘迅 赵雪纯通讯员 杨京 齐秀云“出院以后，首先要想办法把体重控制下来。”11月8日，武汉市第四医院常青院区的骨科专家叮嘱病床上的小陈（化姓）。此前，体重“扎实”的他因为腰椎间盘突出，一度行走困难，在医院接受了手术，目前已能正常行走。
老人的下蹲能力比较差，经常会出现蹲下起不来，或者上下楼梯费力的现象，主要是因为大腿肌肉（股四头肌）力量减弱，经常练习顶峰收缩可以改善。顶峰收缩是指在股四头肌处于收缩最紧张的位置时，静止姿势保持这种收缩最紧张的状态10～20秒。
兰考秦兴中医院梁爱红医师蹲下起立困难的患者不少，起立需要手撑地或扶物才能站起，给人以很多不变。下午65岁的赵先生左腿就是这样，曾经来过两次，经治疗虽有好转，起立困难情况仍有存在。治疗：阳陵泉透阴陵泉，梁丘透血海穴，腹部左侧天枢穴。术毕，患者起蹲障碍近乎消失。
春节期间历经了一波气温高升，让人感受到了春的生机，然而，这两天全国多地气温下降，瞬间让人感觉步入初冬。许多人出现下肢冰冷、麻木、疼痛、走路不利索，多走几步腿脚就疼痛难忍，这种病痛俗称“老寒腿”，在医学上叫作—骨性关节炎。那么“老寒腿”是不是冻出来的?
花落了，明年还会开再开，草枯了，明年还会继续发芽，生命只有一次，失去了就无法重来。生命无常，明天和意外谁也不知道哪个先来，今天是生命中最重要的一天，昨天已经过去，明天无法预料，把每个今天过好就是精彩的一天。
近日，30岁的健身新手小王姑娘（化姓）在锻炼时不慎扭伤了左膝关节。没太当回事的她，去药店买了点膏药贴上，继续健身。几天后，膝关节越来越痛，不能正常行走，她才在家人的搀扶下，一瘸一拐地寻到了浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）。省级名中医詹强询问病史，并对她进行了体格检查。
上了年纪精力跟不上，膝盖蹲不下，爱忘事儿……出现这些症状都很正常，但有些疾病往往爱拿“衰老”当“保护色”，导致长期不被发现，耽误了诊治的最佳时机。因此，在生活中要细心留意，如果上了年纪出现这些表现，尽早就医。健康时报资料图1.
