文/公众号：勇跑运动（威信号 couragerun）。不仅有干货，还好玩，关注领福利！跑步时感觉肚子痛，可能是血液含氧量不足或是核心肌群无力造成的。想要预防运动时的肚子痛，平常可以加强训练腹部肌群改善，教你三个动作，增强自己的腹部核心肌群。
近来路跑的风气越来越盛行，除了一般马拉松的举办，也越来越多创意路跑活动让大家选择。像是彩色路跑、荧光路跑、红酒路跑，或台湾独有的太白粉路跑（定点对跑者喷洒太白粉）等。当你也跟着一起跑起来的时候，是否曾经在跑步中途，感觉腹部突然一阵疼痛呢？
运动时会感觉肚子痛，一般在医学上被认为可能是横膈膜抽筋（exercise-related abdominal pain，ETAP），常发生在跑步者身上。究竟什么原因导致这个现象，目前仍众说纷纭。比较具有共识的说法为血液含氧量不足、核心肌群无力。
现代快报讯（通讯员 李娜 记者 刘峻）近日，南京明基医院腹痛急诊成功救治了一名17岁的肠梗阻患者。该患者平素身体健康，非常喜欢运动，但是近日在剧烈运动后突感腹痛难忍，并伴有恶心呕吐症状，经过南京明基医院腹痛急诊的及时诊断与治疗，成功解除肠梗阻，挽救病人生命。
跑步是最好的一项健身的运动，但是跑步的时候相信很多人都会有这样体会，跑完步之后发现自己的肚子特别的疼，这是为什么呢?跑步为什么会肚子疼，肚子疼又该怎么办?一、为什么跑步会肚子疼?1、缺乏锻炼右上腹痛可能是因为平时缺少一定的锻炼造成的。
25岁的小李在游乐场玩了过山车等项目后突发腹痛，一开始以为是吃了冰淇淋，喝了凉风引起，忍忍就过去了，没想到，半夜持续的腹痛如排山倒海、连绵不绝。到山东省第二人民医院检查发现，小李一侧的卵巢囊肿蒂扭转了720度，也就是整整两圈。
跑步 岔气 怎么办？在跑步过程中你一定遇过这样的经验就是在运动时突然腹部会传来剧痛！原本努力冲刺的运动员突然慢下来很多都是因为这种突发性的阵痛！然而徒步有时候也会遇到相同情况阵 痛不仅影响我们成绩！最主要是这痛起来真的很要命！是什么导致了岔气？
全媒体记者 韩冰 通讯员 文杉杉 冯巍十二岁的旭旭，活泼开朗，喜爱运动，某天，她像往常一样，与朋友玩耍后回家，晚上睡觉时，她的下腹突然开始疼痛，旭旭起初也没太在意，以前肠胃不舒服时，也是类似的感觉，忍一忍就过去了。然而，疼痛并未减弱，一直持续到第二天。
