彭子，讳承祖，号子益云南大理鹤庆人，清末民初著名白族医学家。李可老先生之所以尊称他为彭子，是因他以《易经》河图中气升降圆运动之理，破解《内经》、《难经》、《神农本草经》、《伤寒杂病论》、温病学说的千古奥秘，批判地继承、发展了古中医学，从头绪纷繁的古中医经中，理出了“生命宇宙整体观”科学实用的中医系统科学。
□ 刘小平 湖南省洞口县中医医院进入夏季，天气逐渐炎热，不少人喜欢熬点防暑降火的汤水饮用。现在笔者就向大家推荐一款简单、价廉、易做，且能解暑生津、清热祛湿的乌梅三豆汤。材料：乌梅、黑豆、绿豆、赤小豆各20克，冰糖或白糖适量。
“推而外之，內而不外，有心腹積也。这个时候只要记住一句话，就是保护好身体的阳气，这一点很重要，但是在这里我也不是特别反对大家运动，运动的时候要找阳光灿烂，风和日丽这种天气，出去户外运动，同时也注意保暖，可别半夜天冷嗖嗖的刮着风出去跑步，清晨四五点钟的时候，太阳还没有出来就跑出去了，身体不适应阴寒之气，就很容易出问题，这个时候咱们大家一定要注意，就是说我们到冬季养生的时候，第一避免出大汗，避免剧烈活动，天气冷了，天黑了之后就尽量避免户外活动，这都是古人的养生的智慧，在这里提供给大家，供大家参考。
现在北方气温骤降，很多的地方已经开启了降雪模式，室外零下十几度，供暖后室内温度二十多度，温差很大，可是在享受暖气温暖舒适的同时，燥邪伤人，老人便秘，阴虚者，身体明显津液不足导致的嗓子痛，口干舌燥总想喝水，发热，小便量少，这种情况就可以用乌梅白糖汤来补足津液。
天气一热，很多人嗓子又开始有“冒烟”的感觉。口干，但喝水似乎也不解渴，时间一长，嗓子还越来越疼。这是身体——缺“水”了。人体“缺水”，免疫力会下降！这里所说的“水”，不是我们喝的白开水或茶水，而是人体的津液。
