来源:【昆明日报-掌上春城】秋季养生汤品的选择应侧重于滋阴润肺、清热解暑、健脾益肾等方面。小编推荐的冬瓜老鸭汤不仅味道鲜美,而且富含营养,能够帮助我们调节身体机能,增强体质,抵御秋燥。原料:鸭子半只、薏米50g、冬瓜200克、葱适量、姜3片、干辣椒1个、盐2匙、开水适量。
受台风的影响,最近几天都在下雨,天气终于凉爽了一点,前段时间真的是热得吃不好睡不好,可是连续降雨天气,空气中的水汽增多,加上天气热,湿邪和热邪容易侵入体内,体内湿热重,就会对我们的身体健康有很大的影响,脾胃是后天之本,脾胃不好的话,消化和吸收就不好,气血运行就会受阻。
三伏天快到了,7月11号开始入伏了,现在已经开始很炎热了,三伏天时间:2023年7月11日-2023年8月19日,长达40天,这段时间闷热潮湿,很多人贪吃凉食、吹空调也会导致体内的湿气比较多,脾胃也比较虚弱。
严格的自律并不是每个人都能做到的,比如很多人想减肥、健身,练出来一身线条分明的肌肉,但面对美食的诱惑,总是坚持不了太久就放弃了。其实只要身体健康,阳光有朝气,略微胖那么一些也好看,在饮食方面也不用刻意只吃素,不吃肉,否则真是太难熬了。
立秋的到来意味着夏天即将结束,秋天即将到来,气温会变得越来越凉爽,随着气温逐渐降低,空气变得干燥,这时候我们需要调整饮食,以保持我们的身体健康,俗话说“立秋不补,秋冬受苦”,建议立秋前后这五道汤要常喝,健康度秋冬,快来看看吧。
忙忙碌碌的芒种节气过后,下一个节气就是夏至了,小暑、大暑也随之而来,天气会越来越燥热,每年到了这个时候,家里餐桌上的汤汤水水就多了起来,从日常饮食中补充水分,既顺其自然的清淡了饮食,也不容易口干舌燥和上火。
“三伏喝3汤,整年都安康”,三伏将至,3汤是什么?最近很多地区已经出现高温天气了,闷热潮湿,距离三伏贴已经越来越近了,今年的三伏天又是一个加长版的,从2024年7月15日—8月23日,长达40天的闷热气候,这个时候很多人就爱吃冷饮,长时间待在空调房了,冷热交织影响健康。
俗话说的好:“食在广东”,广东的饮食文化流传比较久远,他们对于食材的搭配,掌握的非常到位,当中最值得一提的就是广东的“老火靓汤”,汤是广东人餐桌上不可缺少的一部分,喝汤食疗也成为了广东人的传统习俗,不同的季节会煲出不同的汤,来应对当下的天气,给身体带来舒服感,推荐:广东人最爱喝的6道夏季靓汤,清热消暑健脾祛湿,全家都爱喝。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 戚燕青5月20日,夏季的第二个节气——小满,如期而至。进入小满后,气候变得高温高湿多雨,此时该如何养生?潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区湖滨街道社区卫生服务中心李霞主治中医师表示,应做好“三防三宜”。
大家好,这里是陈皮的厨房。关注我持续为您输出美食配方。最近工作比较忙,每天早出晚归加班加点的赶方案。因为熬夜又贪凉,早上起来我的脸肿得像个馒头一样。有时候上厕所蹲久了,猛地一下子站起来两眼发黑,感觉下一秒就要晕倒了。