在没有遭受外伤的情况下，脚和脚踝肿胀首先要考虑生理性原因，例如整天站着或者坐着，难以将血液泵出四肢，重力作用导致液体积聚在脚和脚踝处。还有过于肥胖，关节的承受的压力太大，过多的脂肪中储存了过量激素，也会引起周围的液体潴留。
我们身体到处都分布着大量的血管，特别是小血管和毛细血管，这些血管是运输血液的管道，也是一种具有透过性的管道，如果身体的小血管将血液中的水分渗漏到附近的其他组织，就会发生水肿，渗漏的液体过多聚集起来，就会引起组织的肿胀，这种情况，可能会发生在身体的任何部位，而腿脚部位是老年人最容易出现水肿的部位之一。
对于大部分中老年人来说，上了年纪更担心的就是健康的身体，注重养生保健的老年人可能身体毛病会少点，但多数慢病、疾病都不是一朝一夕来的，而是年轻时期日积月累引起，就算没有基础因素，也会有各种各样的外在原因导致身体出现问题。
今年10月13日是第十个世界血栓日，其主题是“知晓血栓，让生命流畅，栓不住，动起来”。据南方医科大学南方医院血管外科博士生导师、南方医院增城院区普通外科血管外科主任医师刘灏介绍，血栓是全球第三常见的心血管杀手，包括深静脉血栓形成和肺血栓栓塞症。
临床出现下肢浮肿的病人很多，下肿浮肿的特征不完全相同，有的病人表现为单小腿浮肿，有的病人表现为双小腿浮肿，单腿浮肿、双腿浮肿有什么区别？哪一个更严重？引起下肢浮肿的原因心衰引起当各种心脏病导致心力衰竭时，由于体循环障碍，静脉回流不畅，引起下肢浮肿，其特点是早晨较轻，傍晚较重。
很多人第一反应是扭伤、劳累或者缺钙，随手抹点膏药、吃点钙片就算了事。如果腿部血管里已经形成了血栓，而你却不以为意，随意按摩或活动，血栓可能会随血流进入肺部，引发肺栓塞，一旦堵住肺动脉，死亡率高达30%以上!
