暮秋在落叶上打盹，任柔风吹散它鼾声中的萧瑟与沧凉。一首不知名的E小调悠然入耳。旋律在清冷的空气中荡气回肠，我醺然欲醉。而昏昏欲睡的记忆在这样撩人心弦的旋律中一触即发，犹如在空寂幽深的谷底的一朵小花，一股空穴来风使它悄然绽放。
由于各种各样主观与客观的原因，很多人都有失眠的毛病。关于失眠对人体的危害，相信大家也都心知肚明。因为音乐具有助于睡眠的作用，所以推荐一些具有催眠作用的纯音乐。催眠曲是采用自然、安全、有效的催眠音乐，帮助你放松身心、舒缓压力、调节大脑神经，伴你入梦。
本次音乐推荐的主题——如标题所示——就是帮助放松心情，利于睡眠的音乐。目前常见的助眠音乐大多都是所谓的轻音乐，或者是白噪音。但我个人意见，太无聊太轻飘飘的音乐无法让人沉浸其中，心思还在乱晃，这怎么可能睡得着。
失眠是个伤心事，那些能找到适合自己的哄睡声音的朋友，一定是非常lucky的人。通过大量论坛和社区反馈，【好眠】总结了一听就能睡着的50种助眠声音，以及推荐的声音获取渠道。由网友高频回答汇总，希望能从中找到你的专属哄睡声音！收集不易，喜欢点个赞哦！1. 雷雨声——好眠2.
如何选择适合胎教的轻音乐？1. 在选择适合胎教的轻音乐的时候，应该要首先认识到胎教音乐的主要作用，胎教音乐的主要作用是激发宝宝的大脑发育。这其中比较被认可的方法就是给腹中的宝宝听音乐，所以才需要选择适合胎教的轻音乐来让宝宝听，耳濡目染的作用是非常重要的。2.
胎教音乐怎么听？现代人已经越来越重视对于胎儿的胎教问题了。很多人都认为胎教是让孩子赢在起跑线的最佳方式。那么在音乐胎教方面，应该选择那些音乐比较好？音乐胎教好处多 主要体现2个方面心理方面在心理方面，主要是感染我们的情绪方面。
“宝宝，我们开始享受音乐了喔~”NO.1 普罗科菲耶夫：《彼得与狼》做个勇敢的宝宝NO.2 德沃夏克：e小调第九交响曲（《自新大陆》第二乐章）抚平焦躁的心情NO.3 约纳森：《杜鹃圆舞曲》特别适合在早晨睡醒后倾听NO.
现如今的人们越来越多的注重使用胎教来促进孩子的智力发展，合理的胎教方法是很值得推荐的。育儿专家特别提醒准妈妈在胎教过程中不要过于苛求，最重要的还是要心情愉快，这才是胎教的基础和前提。同时在给胎儿施加刺激信息时要轻柔，在胎儿活动期间不要干扰胎儿睡眠。
