听夜晚的声音方向错了,跑得越快,错得越离谱。主播:珈宁点击下方音频 收听更多精彩内容和细节 英国军官蒙哥马利,曾把人分成4个层次:第一层是聪明+自律;第二层是聪明+懒惰;第三层是愚蠢+懒惰;第四层是愚蠢+自律。为什么“愚蠢+自律”排最后?
经常有人问我:“Cherry,你每天五点多就起床,你是怎么做到自律的?自律是不是很痛苦?”其实自律不痛苦,我们之所以会觉得自律痛苦,是因为我们习惯于将自己短期做某事的痛苦作为假设,认为他人也和我们一样。
人老了,退休了,心中无事,身上无病,万事皆安。是不是在你的印象里,老人的生活,就是以上这样呢?美国作家罗伊鲍迈斯说过:“最主要的个人问题和社会问题,核心都在于缺乏自我控制。不由自主地花钱借钱,冲动之下打人,工作拖拖拉拉,饮食不健康,缺乏锻炼,长期焦虑,大发脾气。”
但是如何做到自律,却难以把握,或者说,知道怎么做,却不能坚持下去。《自律力》里有这样一段话:“当你终于学会爱惜自己的身体,不再做那些明知对自己有害的事情,不再用负面的情绪折磨自己时,你就会发现,你的人生进入了新的纪元。”