声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,意在科普健康知识,请知悉。夜晚几点睡觉算是“早睡”?
「我们愿意与你一起探索辽宁的每一处隐蔽角落。我们渴望与你一起挖掘生活的更多细节。我们向往远方,但更痴迷和沉醉于黑土地的烟火风味。」——小辽编辑部从天黑到天亮的一段时间(跟“日”“昼”相对)『新华字典』每年一到这个时候,东北的夜总是变得很长很长。
离中小学期末考还有两周,许多家长在家陪娃准备期末“迎考”。一位三年级的家长吐槽,作业越来越多,娃每天十点半以后才能睡,太难了。前两天,余杭蕙兰未来科技城小学有老师联系记者,说:“我们这学期就执行晚上9点作业熔断机制,学生晚上9:30以后必须睡觉,低年级学生确保每天9-9.
萧山网讯 在睡眠质量日益引起重视的今天,青少年的睡眠情况尤其引人关注。 根据《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中明确指出,要保证小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8小时。怎么样保证小学生10小时睡眠时间?怎么样能早点做好作业?