随着人们生活水平的提高、饮食结构的变化，之前作为老年病的高血脂如今也发生在了不少中青年身上。高血脂看似只是血脂的数值有些高，但是如果不加以重视它会引起冠心病、糖尿病、动脉硬化等严重的心血管疾病。所以一旦出现高血脂就需要采取措施将血脂保持在正常值。
湖南一52岁女子每天吃2颗鱼油降血脂，一年后去体检，医生：咋吃的？来自湖南的52岁的刘阿姨，一年前参加社区体检，结果医生告诉她甘油三酯有点高，虽然医生说现在还不需要吃药，注意调整饮食就可以了。刘阿姨的女儿小玲在上海工作，一听说这事儿，立马给妈寄来了一瓶鱼油，说是能辅助降血脂。
年轻人养生成为时尚养生界总是热梗频出。前段时间，“防猝死套餐”火上热搜，连带着辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品都火了一把。各路热心保健品养生的高手纷纷现身说法，有人大喊防猝死套餐“真的太强了”，也有人质疑食用保健品的好处 。
本文会系统的给你讲讲鱼油相关的知识。很多人问索队，鱼油真的有用吗？什么人需要吃鱼油？索队一般都会说，不管你健身与否，建议都吃鱼油，除非水产品吃很多。真不是广告——鱼油的研究实在太多太多了，就算你不相信我， 随便动手查查，你也可以确定：鱼油，真心是T0保健品！
鱼油因声称具有心血管保护功效，成为不少消费者的热门选择。那么，吃鱼油是否真的对健康有益？鱼油的主要成分是Omega-3脂肪酸，对心血管有一定保护作用。举例来说，对于甘油三酯极高（≥5.65毫摩尔/升）的人群，鱼油可以作为辅助药物降低急性胰腺炎风险；对于甘油三酯升高（≥2.
