近日，《中国居民营养与慢性病报告（2015年）》显示，中国的哮喘患者高达3000多万人。哮喘与心脑血管疾病、糖尿病和癌症一起被世界卫生组织列为全球四大慢性疾病。作为一种顽固的慢性疾病，哮喘必须经过长期、规范、个体化的治疗（哮喘治疗三原则），才能使病情得以控制。
可能人人都会说跑步呼吸谁不会，根本就不需要去想的问题；还有人可能会说跑步时用鼻子呼吸与嘴巴呼吸区别不大，在于你自身的调节，慢跑时用鼻子呼吸，快跑时用嘴巴呼吸，真的是如此吗？每天早上，老公都会与我一起晨跑，我跑步有点慢，跑快了，就会觉得气喘及心跳加速，慢跑则刚刚好。
受访专家/广东省中医院耳鼻喉科副主任医师 郭强中文/羊城晚报记者 张华 通讯员 宋莉萍在耳鼻喉科，经常有病人会咨询医生，“鼻炎治来治去不得好，到底能不能根治？”或者“咳嗽咳了好久了，吃了好多药，一直都不好，怎么办啊？
经常踢球的朋友肯定听过法国足球明星齐达内说的：Better breathing equals more oxygen for your muscles，and that equals more endurance（拥有强大有力的呼吸系统有助提高你的跑步表现），是的，呼吸对跑步而言
德国乌尔马大学研究人员的最新研究称，跑步不仅能保护人体内现有细胞，而且还能促进其新细胞的生长，从而使人们的记忆力得到改善。单独跑步与结伴跑步，其对大脑的影响完全不同：前者能提高皮质醇的水平。妨碍脑细胞生长;后者反倒能改善脑组织的空间定位，增强脑细胞之间的联系，从而促生新的脑细胞。
呼吸，是每个人与生俱来的本领。但跑步时怎样呼吸，你get 了吗？关于呼吸 1 呼吸是什么？呼吸的主要目的，是提供人体的氧气需求和排除体内多余的废气。它是一个非常复杂的过程，包括三个环节：外呼吸、肺换气和内呼吸。外呼吸是指肺呼吸，指外界空气与肺之间的气体交换过程。
随着人们对健康意识加强，还有跑男节目的热播，全民掀起了一波跑步热潮。因此还有人借此兼职陪跑赚钱，跑步除了可以赚钱，对我们的好处真是不少。不过跑步也要讲究科学跑步，正确呼吸，要不然也是做无用功运动，起不到效果。呼吸对跑步者非常重要，掌握正确的呼吸方法，会让你的跑步成就发生质的飞跃。
