本文综合自:1Fedor Galkin et al, Psychological factors substantially contribute to biological aging: evidence from the aging rate in Chinese older adults, Aging . DOI: 10.18632/aging.204264。
健康是1,其他是后面的0,,但是,健康天然有三大克星:压力大、肥胖和气血不足。太极拳作为当下流行、实用的祛病养生功法,通过内修外练,不仅能养心减压、疏通经络,还能畅通气血、舒缓神经。八式太极拳是太极拳的入门动作,只有8个动作,简单易学,适合各种年龄。