来源:CCTV生活圈 糕点、蛋糕、饼干、糖果这些高糖分的食物你爱吃吗?慢着!糖吃多了可能毁全身吃糖究竟对身体有哪些不良影响?所有的糖都是“坏糖”吗?并不是!这3种糖属于“好糖”帮你改善血脂、平稳血糖缓解和预防便秘1糖吃多了可能毁全身1.
首先我们来聊聊糖吃多了会有哪些影响:1、肥胖,吃糖会促进大脑产生多巴胺,多巴胺俗称“快乐源泉”,这也是为什么老称可乐是快乐肥宅水,因为喝了真的会产生快乐,但是烫的摄入量高了必然会造成肥胖,尤其是吃东西时,一快乐起来真的会不计后果。
每日“蝌”普2024年9月17日 星期二对于很多小伙伴来说,糖已经成为了“甜蜜的负担”。他们认为糖是皮肤的“头号杀手”,吃糖容易长斑、长痘,更会使皮肤松弛、下垂、长皱纹。为了防止衰老,有些小伙伴开始抗糖,减少糖分摄入,甚至连主食和水果都不吃。那么,抗糖真的能抗衰老吗?
正常情况下合理摄糖并不会对健康造成太大的影响。但若摄入过量,多余的糖就会消耗体内的蛋白质,发生“糖化反应”,形成晚期糖基化终末产物,这种产物还会破坏胶原蛋白,造成皮肤的松弛,加速人体的衰老。抢走健康的“强盗”:糖世界卫生组织已经把糖、烟、酒并列为癌症的3大诱因。
常言道:“女为悦己者容”。自古以来,女人都非常注重自己的容貌。在现在这个“看脸”的时代,女人对美的追求更是发挥到淋漓尽致的地步,化妆桌上的护肤品也是数不胜数。但想要保持一个好皮肤,只靠护肤品是远远不够的。“好皮肤都是吃出来的”,只有通过饮食调理,才能让你由内而外的散发出自然魅力。
“一年控糖减掉100斤!”此前,网友小力分享了自己控糖后身体发生的巨大变化,因控糖前后简直像换了个人,引来千万网民围观,直接冲上热搜。原来,以前的他是个无糖不欢的甜食爱好者,每天奶茶几杯在手,只要一看到蛋糕糖水就走不动道,结果就是体重蹭蹭暴涨,皮肤变差,满脸都是痘痘。