七十老人做几个俯卧撑算正常

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动感西安丨73岁老人坚持每天100个俯卧撑加跑步5公里 3个月减肥11公斤
73岁的老先生坚持每天做100个俯卧撑、跑步5公里，“养成运动习惯后，降压药都不用吃了。”10月11日上午，西安市环城公园建国门段，73岁的潘国明正在做俯卧撑，每组十个。
华商网
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老年健身神器：70岁俯卧撑爆发力训练，一次21个
俯卧撑爆发力训练。锻炼身体，强身健体。俯卧撑爆发力训练，拍手俯卧撑。一切皆顺利，家庭和睦。谢谢支持，再见。
69岁多晴空62499
我是65岁老人了每天坚持做20个俯卧撑可以吗？
65岁还能坚持健身，精神可嘉，但，不太建议每天都做俯卧撑，因为老年人做俯卧撑更容易出现体态问题，尤其是驼背。
超能小碗家
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为了照顾脑瘫女儿古稀老人每天做50个俯卧撑
女儿出生不久就被诊断为脑瘫，如今生活依然无法自理，老父亲不离不弃悉心照顾，至今已39个春秋。如今，老人每天坚持锻炼身体，一口气能做50个俯卧撑。
中国经济网
五六十岁的男性做俯卧撑，一次坚持多少个，算身体好？揭秘答案
俯卧撑，可以说是与深蹲引体向上并驾齐驱的徒手经典动作，在一定标准的俯卧撑动作中，可以锻炼几乎整个上肢，虽然说主要锻炼目标为胸肌，但对于肩部，背部，腹部都有涉及。
宁宁聊科普
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60岁以后做俯卧撑能达到这个数，身体健康值得表扬，看看你行吗？
部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。有些事，年轻时不觉得难，等岁数上去了，才发现，真不是那么回事。
徐医生健康讲坛
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你一次能做多少个俯卧撑呢？50岁后的男性，做多少个算优秀？
俯卧撑，是很多人都喜欢的一种运动方式，随时随地，都可以进行。尤其是男性，都比较喜欢做俯卧撑来锻炼身体。
民福康养生堂
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俯卧撑能预测心血管的好坏？多少个才算健康？20岁~69岁都有标准
小王每天都精神饱满，体格健壮，仿佛有无穷无尽的活力。这让张先生十分好奇，于是向小王询问保持健康的秘诀。20~69岁都有标准。
莉雅医生
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70岁以上男性，这16条占一半，就是万里挑一的老人，值得炫耀
人老了，想安度晚年，得有身体和经济保障，我们可以通过锻炼和健康饮食，让自己尽可能晚生病，甚至不生病，就算活到80岁以上生活依然能自理，不给子女添麻烦;
时髦溪流1f7mo
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做俯卧撑个数能测试男性健康风险？45岁左右，一次做几个算合格？
众所周知，适当锻炼身体素质强，抗病能力更好，但是最近阴雨绵绵，外出跑步是没戏了，于是很多人想到在室内做俯卧撑，还别说，同样的动作，有的人做起来很轻松，有的人却很吃力，从这一点上就能看出来身体素质强弱了。
民福康
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老年人如何快速增肌？坚持做5个动作，强壮全身肌肉
随着年龄的增加，老年人的骨密度下降，力量水平下滑，肌肉也随之流失。步入老年阶段，需要增加力量训练，可以达到增肌的效果，还能维持正常行走、避免关节受伤。
悠米爱健身
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正常人一次做几个俯卧撑才算合格？怎么做俯卧撑标准？
对于成年男士来说，一次性进行30个标准俯卧撑，体能素质才算是合格的，连续进行40个以上，身体健康算是优秀的。
增肌减脂
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俯卧撑能预测心血管疾病风险？多少个才算健康？20~69岁都有标准
其中男性最喜欢挑战的莫过于俯卧撑了，不仅可以锻炼胸肌、手臂、也可以带动腹部肌群练习，随时在房间里来几下。
39健康网
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100个俯卧撑自创健身操这个七旬老人不简单
一口气连续做100个俯卧撑，翻76个跟斗，在他人眼中无法做到事情，却被76岁的龚孝奎做到了。12日，鞍报全媒记者在永乐公园见到了坚持健身40年的龚孝奎，深入了解自创健身操的过程。
千山晚报
俯卧撑个数能预测心血管疾病风险？50岁以后的男性不妨自测一下
俯卧撑，一个比跑步还方便的运动，甚至不需要出门，在家里就能进行，有的人觉得俯卧撑太简单了，达不到锻炼效果，如果你也是那么想的，只能说你想得太简单了，真正会做俯卧撑的人从来不会觉得它简单，还能从最简单的俯卧撑衍生出多种花样，既有锻炼效果，又有娱乐性。
民福康
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男性做俯卧撑，一口气做多少个算合格？达到这个数，偷着乐吧
很多人每天都说要运动，还特地办了健身卡，但去健身房的次数却少之又少，其实不妨坚持做俯卧撑，尤其是男性朋友，一般来说力量比女性强一些，做俯卧撑难度会比女性小一点。
民福康养生堂
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20—65岁的男性，一次做多少个俯卧撑算达标？自测下心血管状况
20-29岁 >47 极好 34至41 好 13至33 普通 8至12差。注意了，一定是要单次，并不是停停顿顿，中途还趴下了休息一会，这样子做出来的结果是不准的。
民福康养生堂
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从20到70岁的身体素质评估表，你的体能达标吗？
不得不说，随着人们生活水平的提高，现在人的身体素质却反而越来越弱，这也跟高科技的迅速发展有关，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，同时最大的生活压力也在逼迫着人们变得越危险，身体健康也越来越得不到保障。
亮仔健身
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20-70岁各年龄段《身体素质表》，你达标了吗？
那么，身体素质真正的科学定义是什么?身体素质是指在运动和肌肉工作中，我们身体各个器官和组织所能表现出来的各种能力的综合反应。
跑步指南
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