腰间盘突出站着好还是坐着好

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腰椎间盘突出患者吃喝住行务必做到以下四点
盛夏来临，比高温更耐熬的，是腰椎间盘突出症的患者，宛若被无形的牢笼所裹挟，坐着疼躺着疼，姿势偏颇就像过电一般麻疼，病情不至于到手术，但每日的痛感真是让人心烦。
疼痛科王宾主任
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腰椎间盘突出不要拖，学会这个方法好的快！
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，给患者带来了很大的痛苦。每次保持 2 - 3 分钟，每天进行 3 - 4 次。每次热敷 20 - 30 分钟，温度以感觉温暖舒适但不烫伤皮肤为宜。
骨科杜连胜主任
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腰椎间盘突出的调护与预防
随着社会发展，电子产品普及，人们的工作强度也逐步增大，使得腰椎间盘突出的人越来越多，并存在年轻化的趋势。如何预防和缓解腰椎间盘突出给我们带来的困扰呢？
光明网
腰椎间盘突出正确坐姿图片，9步详解腰突上班坐着的正确姿势
一说到坐姿，我们首先要想到的是，腰背挺直，上半身与臀部成90度的笔直姿态，这样的坐姿能有效防止脊柱侧弯的发生，而且美观，有精气神，但是它对腰椎间盘的压力要远远大于放松式的坐姿。
天天说健康
6种腰椎间盘突出站立式锻炼方法图解，腰突上班站着比坐着好
长期研究发现，坐姿比站姿给腰椎间盘的压力要更大一些，但是随着站立时间的延长，椎间盘和身体下肢腿部关节等最终所承受的压力也不小，也能加重腰椎间盘突出症状。
天天说健康
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腰椎间盘突出自我调节的黄金法则
别担心，今天咱们就来聊一聊腰椎间盘突出那些事儿，更重要的是，教大家几招自我调节的小妙招，让你的腰杆子硬起来，远离腰痛的烦恼!
掌中讯
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腰椎间盘“突出”了，平时生活中应该注意些什么呢？丨贤医健康说
平时生活中应该注意些什么呢?久坐会加快腰椎间盘蜕变，在外力作用下容易使椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。
上观新闻
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腰间盘突出一天比一天好，原来靠这三句口诀！
长时间的久坐会让身体感到僵硬，大多数人是因为坐姿不正确，时间久了出现腰酸腰疼的情况。还有一些朋友会因为工作原因，需要到工地工作，但在工地搬重物或扛水泥都是需要使用腰部力量的，超负荷使用腰部的情况下，时间一长，自然就容易引发腰间盘突出。
普生药房药师服务
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远离腰椎间盘突出症，这样“坐”和“躺”才正确
在快节奏的现代生活中，腰椎间盘突出症已成为许多人的健康隐患。今天，我们邀请到云南省中西医结合医院康复科治疗师张云，为大家详细讲解正确的“坐”“躺”方法，远离腰椎间盘突出症。
光明网
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腰椎间盘突出多运动还是多休养？
随着社会发展，腰椎间盘突出逐渐变成一种职业病，司机、文员、程序员大部分都会不同程度的腰疼症状，腰椎间盘突出是卧床休息好还是多运动好?
生而为人
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腰间盘突出后，这4个注意事项，2项运动，你要牢牢放在心上
大家好，我是张喜海，行医坐诊这么多年啊，我发现腰突这个病真是越来越年轻化了，我也知道腰突所带来的折磨，让人痛不欲生。所以下面，我就给大家分享腰突后的4个注意事项，2项运动，记心里坚持下来，会对你有所帮助的。
中医骨科张喜海
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再坐久一点，你的腰就要抗议啦！抵消久坐危害的办法看这里
“久坐不动有害健康”是个老生常谈的话题了。我觉得坐着挺舒服的呀，为什么会对身体有影响呢？舒服，可不一定代表健康！看看久坐会给身体带来什么变化吧——久坐不动，身体悄悄发生这些变化01屁股会慢慢变大久坐有一个副作用——死臀综合征（又称臀肌失忆症）。
光明网
腰椎间盘突出，“躺平”对吗？
提到腰椎间盘突出，在日常生活中有不少人都受到该病的困扰，其发病率呈逐年上升趋势，且愈发年轻化，严重影响患者的生活质量。对于腰椎间盘突出症患者来说，不仅要积极接受治疗，更要在日常生活中加强护理。
随申Hi
腰椎间盘突出的锻炼
随着社会发展的加快，很多人都生活在两点一线当中，工作压力大，久站久坐就成了常态，持续性的工作高压使韧带及肌肉逐渐出现劳损，腰椎也更容易受损。
九派健康
腰椎间盘突出，需要天天卧床吗？
这个时候主张一定要严格卧床休息，过急性期以后是不是有了椎间盘突出就什么都不干了，就是完全休息了，这是不可思议的。
骨科杜春林教授

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