但不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况,造成睡眠时间不足或睡眠质量下降。古人将一昼夜分为12个时辰,这12个时辰又分别代表着人体的12个脏腑和相对应的12条经脉,如子时对应胆经、丑时对应肝经、寅时对应肺经,气血在十二经脉内流动不息,并按照特定的时间和流注次序循环灌注,构成十二经脉的气血流注。
现如今的社会,很多人顶着工作和生活的压力,通常都会出现失眠的现象,并且很多人失眠的时间段还不一样,有的是后半夜1—3点总是醒,有的则是在凌晨3-5点的时候总是醒,醒后就在也睡不下,不仅影响工作和生活,还很容易造成神经衰弱,那今天贾医生就来告诉你原因,帮你改善它,让你睡个好觉,一觉到天亮。
如果你总是后半夜醒,那就不要当成常规的失眠了,吃安眠药是无法根治的,大家好我是武医生,如果你总是睡觉睡到一半啊,莫名其妙的,自然就醒来了,那这个时间段还很有特点,经常的固定的在一个时间段,比如说夜里两三点,三五点,固定一个时间醒来,接下来就算是能睡着啊,白天起来还是没啥精神,有气