这个名字听起来就很酷很吸引人，很多人看到标题就好奇，欺骗谁?本质上，欺骗餐像是一种善意的谎言，为了达到减肥的最终目的，在过程中允许自己犯错误，这就好比，你故作好人多年，时刻要求自己的言行举止遵守某种规范、时间久了好累啊，有一个机会允许你做一件坏事，心理突然就舒坦很多，欺骗餐就是这个意思，暂时给身体以安慰或者满足，谋求更长远的坚持和自律。
南都讯记者宋承翰 发自北京 1月3日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍注重吃动平衡，保持健康体重有关情况。以下是发布会上关于体重管理的要点：●如何评估自己的体重是否健康？国家体育总局体育科学研究所研究员路瑛丽介绍，健康体重是在体重指数（BMI）的基础上，更重视体成分的优化。
昨晚，在某综艺中走红的辩论选手颜如晶，突然发视频表示崩溃。而原因就是她这大半年一直坚持的减肥事业，遭遇瓶颈。还是崩溃了，我真的好累，每天精力在健身房被榨干生活的热情被减脂餐折磨尽就算这么努力，这三个月只掉了3斤我感觉疲惫的身体和本就不算富足的精神被彻底压垮了。
