俗话说得好“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异很多人无法做到按时按顿吃饭有人说“不吃早餐对身体不健康”还有人认为“不吃晚餐对身体伤害大”那么不吃早餐或不吃晚餐哪个对身体影响更大？
央视一锤定音，饿肚子竟成"隐形杀手"？ 最近，央视一档健康科普节目突然爆火，直接把"晚上不吃饭"推上热搜！节目里专家直接甩出重磅数据：**长期不吃晚饭的人，出现胃病、代谢紊乱、免疫力下降的风险暴增3倍**，甚至可能诱发心脑血管疾病。
网上常有人说，5月不减肥，6月徒伤悲。夏天到了，很多女性朋友开始把减肥提上了日程，而减肥，往往是从不吃晚饭开始的。可是，不吃晚饭真的能减肥吗？那些长期不吃晚饭的人，最后都怎么样了？我们一起来看看。不吃晚饭，真的能减肥吗？
在繁忙的生活节奏中，越来越多的人选择不吃晚饭，或是出于减肥的目的，或是为了节省时间。然而，这种看似简单的饮食习惯，实则隐藏着巨大的健康风险。本文将深入探讨坚持不吃晚饭对身体可能产生的后果，希望能引起大家的重视。
最近，一则“长期不吃晚饭真的会瘦吗？”的话题登上了热搜榜的首位。一位网友网友自述，自己坚持了半个月不吃晚饭，结果就瘦了4、5斤。不过她也表示，自己也不是每天晚上都不吃，有时候嘴馋了，会吃点面条、水果，但都是在晚上七点之前吃完。
快要进入夏天了，许多爱美人士又要想办法，减减肚子上的肥膘了，而大多数人最先想到的就是不吃晚餐。在现实生活中，也有许多中老年人，长期受到“过午不食”观念的影响，认为每天少吃一点能长寿，于是就会刻意选择不吃晚餐。
