芹菜是我们生活中很常见的一种蔬菜,因其香味浓郁,故又有别名叫“香芹”。芹菜的营养价值高,药用价值也高,它含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、铁、钙、磷等营养元素,具有润肺止咳、清热利便、降压降脂等功效。
最近好多新鲜的蔬菜上市,虽然满足了咱们的胃,但如果吃不对却反而伤身!比如最近常吃的马齿苋,吃前一定记得焯水。暖暖还记得之前看新闻,好几例因为吃马齿苋不焯水导致急性肾损伤的病例,赶紧叮嘱家里人,再懒也别省这一步!
审核专家:曹东义,河北省名中医,主任中医师、教授、硕士研究生导师,河北省第四、第五、第六批师带徒指导老师,师承国医大师邓铁涛、朱良春,河北省中医药科学院原副院长,现任河北省中医药文化交流协会副会长、世中联一技之长分会会长、河北省中医药学会张仲景学术思想研究会会长、河北中医药大学扁鹊研究院院长等职务。
春天来了,很多蔬菜也“上新”了!广东人在饮食上追求一个“新鲜”,尤其中意吃时令蔬菜。其中,春菜就被街坊们公认为营养价值丰富、风味独特的蔬菜。然而医生提醒,有的蔬菜做对了,健康又保命;做错了,营养和口感都会大打折扣。那怎么做才是对的?
在咱们平常生活中经常吃芹菜炒肉等比较美味的芹菜做法,今天来跟大家分享一个芹菜的新吃法,这样做的芹菜热量低,减肥减脂,坚持吃这样的芹菜,一个月就可以起到意想不到的效果,如果你对此也比较感兴趣,那么接下来咱们就一块看一下芹菜新吃法的详细烹饪步骤吧。
可这气候一干燥,难免口干舌燥、食欲不振,一旦吃不好,人也跟着心烦意乱起来。不过芹菜的处理方法对这道菜来说至关重要,有的人焯水,有的人直接下锅炒,其实这两种方法都不对,今天就来教你一招,让你炒出来的芹菜脆嫩入味,爽口还不塞牙。