“张大夫，我这腿疼是不是因为昨晚吃了太多的辣椒啊?”张大夫继续说道:“就拿韭菜来说，很多人认为高血压患者不能吃，但实际上呢，韭菜中含有丰富的钾元素，钾元素对于调节体内钠水平、降低血压是有好处的。所以，一味地说‘不能吃’其实是不准确的。”
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。
高血压的食疗1、多吃防治高血压的食物，如菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;水产类
韭菜籽的治病功效与食疗方韭菜籽，为韭菜的成熟种子，黑色，秋季的时候韭菜果实成熟采收，晒干后搓出种子，除去杂质后即为可用韭菜籽。中医认为，韭菜籽味辛、甘，能够壮阳固精、温补肝肾、暖和腰膝，可以治疗遗尿、遗精、小便频繁、便血、白带过多等症。
大量的证据表明，高血压疾病可以显著增加患者发生缺血性心脏病、脑梗死、脑出血、肾功能不全、主动脉夹层、外周动脉疾病等靶器官损害的危险性，严重的危害着人们的生命健康与生活质量，所以预防与治疗高血压尤为重要。
一、高血压对身体好的食物1、多吃防治高血压的食物① 菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇；② 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；③ 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向
古语云：“男不离韭，女不离藕”，这不仅是对日常饮食的智慧总结，更蕴含了中医对食材药性的深刻理解。韭菜籽，这看似平凡的种子，实则是一味不可多得的补肾壮阳、固j强体的中药瑰宝。《滇南本草》作为中医药学的重要文献，对韭菜籽的功效有着详尽的记载：“补肝肾，暖腰膝，兴阳道。
