本期导读:天冷，教你做一道懒人汤，清淡味道鲜美，营养丰富，暖身又暖胃。天冷，今天教你做一道懒人汤，做法简单，用大虾，豆腐，菌菇，这几种食材做成汤，清淡味道鲜美，营养丰富，适合秋冬季吃，补充蛋白质，提高免疫力，暖身又暖胃，下面分享下这道汤的详细做法:
本期导读：春季干燥，7道家常汤，荤素搭配，营养清淡补水，一周天天都喝不腻春季，人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等春燥反应。春天比较干燥，相对的消耗水分就会增多，所以要及时的补充水分，喝汤无疑是春季健康饮食的好选择，喝汤比其它饮食方法营养更易被吸收。春季喝什么家常汤好？
本期导读：立冬节气，分享6道冬季家常汤，驱寒暖胃，开胃下饭，收藏好立冬也是冬季的开始。春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。冬季以“立冬”为起始，至下一“立春”前结束。冬，即“终也、万物收藏也”的意思，立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。
对于易胖体质来说，减脂是一件非常具备挑战性的事情。因为，易胖体质，意味着无论自己如何努力运动减脂，都难以达到减脂的目的，喝水都可能长胖。其实，并不是运动不能减脂，只是对于易胖体质来说，光运动而不控制自己的日常饮食，确实不能达到减脂的目标。
