而上周，我和朋友又去拜访了一下老中医，想听一下他到底是如何养生的，老中医也很真诚，很多人以为我经常配药给自己吃，其实是药3分毒，我没病几乎不会开药自己吃，而要想养好身，一定要懂得食疗，比如我每天都会吃醋泡黑豆，因为黑豆具有强心补肾、预防动脉硬化、防衰老等等功效，所以我也建议你们每天吃，特别是50岁常吃，营养又解馋，多吃也不怕胖!
人一旦年纪大了，身体的各项机能都开始逐渐下降，尤其是心脏，一旦受到了影响就会减少寿命。当时就震惊到我了，连忙就问大爷怎么这么大岁数了，腿脚还这么好，大爷连忙就跟我说道这些都是有秘笈的，平时一定要做到良好的生活习惯，不抽烟不喝酒不熬夜，还要保证规律的饮食习惯，常吃两种护心菜，下面我就跟大家分享一下，一起来看看吧。
俗话说“心脏决定寿命，心脏健康、寿命才长”，由于年龄的增长，人体的各项功能都在下降，再加上饮食、作息不良，都会加重心脏负担。我93岁高龄的奶奶，每天坚持吃这3样，心脏比年轻人还强，手脚有劲精神好营养高，越吃越年轻。
天一热就不愿意动弹，上个星期天，趁着孩子们放假，回了趟老家，没方法，家里还有一位90多岁的奶奶呢，要时不时的去看看，给她说过很多次，让她来城里和我们一起生活，但是奶奶死活就是不同意，不知道是怕给我们添麻烦还是别的原因?
冬春交替，乍暖还寒室内外温差较大，气温时高时低此时是心脏病的高发季节一不小心容易病倒严重或可危及生命吃点什么既安全又能保护心脏呢？不如试试它它被称为蔬菜中的“强心剂”家家户户都吃得起小编这就带你去详细了解一下！划重点01谁是蔬菜中的“强心剂”？
