咱就是说，现在的网购平台商品琳琅满目的，但是有一小部分那真的是智商税，但是姐妹们根本不信邪啊，看到别人做的挺好马上就行动了，但是等东西到了就各种理由三天打鱼两天晒网，先不说它有没有用，那真的是根本不用，到家就打入了冷宫。
（IC photo / 图）随着全国各地初中毕业体育考试的陆续开展，一种被冠以“体考神器”之名的运动补剂在市场上悄然走俏。这些产品标榜能够显著提升学生的运动状态，帮助他们在考试中“跑得更快”，成绩更佳。它们通过网络平台广泛销售，部分商品的销量甚至高达数万件。
1.JStrength Cond Res. 2012 Aug;26:1943-73.J Strength Cond Res. 2015 Dec;29:3317-254. Int J Exerc Sci. 2016 Oct 1;9. 2019 Feb 10;7:1199-202
很多想练肌肉的健身爱好者都会选择使用哑铃锻炼，因为哑铃小巧轻便，随时随地都能练习。其实，壶铃也有同样的好处，并且还能练到平常不太使用的肌肉组织。用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习，通过锻炼可以有效地增强上肢、躯干及下肢等肌肉的力量。
长期以来，增肌减脂一直是大多数健身人士的首要目标。如今，中国健身爱好者正在探索大众健身新形式。集趣味和协调性训练为一体的棒铃流动，融合举重、体操和代谢运动的综合体能训练，将环保和跑步相结合的“捡跑”……一系列健身新形式在各地兴起，为大众实现健康生活提供了选择。
在经历了去年的病假之后，许多人把自己的新年目标和“养成运动习惯”联系在了一起。那么，如何让一个没有运动习惯，或者对运动不感兴趣的人开始迈出第一步？从一些简单而有趣的运动项目开始，或许是个不错的方式。01:07就跟时尚一样，运动项目也有趋势一说。
飞盘和陆冲的热度还没散去，我就又被刷到的一条小视频给“开了眼”——几个光膀子的大叔，在北京朝阳公园集体抡棒子，神情威武，汗流浃背，节奏铿锵有力。/插画The Indian Club Exercise， by Sam Kehoe， 1866。
每天都要动脑研究自己发明的产品的细节，修改申请专利的文字；只要有和发明相关的大型展览，不惜步行数公里，一定会赶着去参加。这就是热爱发明创造的西安老人刘志宏，他说，发明让他的老年生活非常充实，也让他一直保持着清晰的思维，充沛的体力，在他看来，发明能让他健康长寿。
原创 索索队长 FitEmpire健身领域当我们开始增肌的时候，我们会发现，市面上总会有五花八门的健身补剂。很多人会说“补剂是智商税，健身大重量就完事了吗？”其实，索队一直说的是，“补剂并不是没什么用，它能起到的是锦上添花的作用”！
