睡睡又醒是怎么回事

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经常睡到半夜、凌晨就醒过来，是怎么回事？提醒：有3种觉不能睡
后台，很多人给小九留言，说总是感觉睡不好，半夜总是醒。45岁的王先生：我工作了7年，终于进入了高管层。可人越来越忙，越来越焦虑。近段时间，总是睡觉睡到凌辰两三点就起来，之后就再也无法入睡，已经严重影响第二天的工作和生活了。
39健康网
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经常睡到半夜3、4点醒，再难入睡是怎么回事？多数是5个原因引起
“老曾，你怎么回事，晚上有觉不睡，影响别人休息。”曾伯的妻子抱怨道。65岁的曾伯最近经常半夜醒来，醒来后再无睡意。尤其是最近看了一篇文章，说白夜醒来是肝癌的征兆，更是吓得曾伯夜不能寐……夜晚睡不好，有人说是精神衰弱，有人说是肝癌先兆，到底真相如何？
肿瘤的真相与误区
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经常半夜醒过来，是怎么回事？或是身体出现4个毛病，提高警惕
“我今年60岁了，最近总是睡不着觉，好不容易睡着了，半夜也总是醒，可能是人老了就自然睡眠少？”“自从进入公司高管层，我整个人越来越焦虑了，头痛失眠，晚上经常三四点就醒了。
39健康网
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总是睡到半夜自然醒，咋回事？或是2处堵了，试试敲肝经、疏肺经
但有些人表示，自己总是在半夜突然醒来，而且是频繁地醒来，对人们的精神状态有很大的影响。时间长了，人们就会想，自己是不是生病了?
民福康
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经常睡到半夜、凌晨就醒过来，怎么回事？警惕这4个毛病
毛先生很苦闷，40岁后，睡眠越来越不好，总是在半夜醒来。起初醒来之后还能入睡，可如今，醒来之后再次入睡的时间越来越短，常常只能睁眼到天亮。毛先生的老婆也很烦恼，她虽然半夜不易醒来，但是最近接连做了几次噩梦，让她忧心忡忡，总觉得有不好的事情发生。
39健康网
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总是睡到半夜就自动醒来，再难入睡，到底是咋了？多半是4种情况
近一年来，她睡到半夜总是感觉耳边有爆炸声，就像有人扔了一颗炸弹在自己床边，吓得自己突然醒来，有时一晚上醒来三四次。
民福康养生堂
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老是半夜醒，多是这三个原因作祟，三招让你一觉到天亮
很多粉丝都跟我反馈自己晚上睡不踏实，经常会半夜醒，睡得好好的突然间就醒了，其实主要是下面三个原因在作祟。
中医龚主任
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半夜睡觉老是醒，可能是这4个原因！中医：6味茶或可解决问题
随着年纪的增大，生活节奏的加快，很多朋友都被睡眠问题给深深困扰，虽然说不上是什么大病，但是长期的休息不好，睡眠质量不佳，会让大家总感觉身心疲惫，精神不振，第二天也没有精力好好的工作生活。
中医刘用谈健康
睡觉老是在半夜醒来？或许是这几点问题，要提高健康意识
睡眠是人体不可或缺的修复过程，它有助于恢复精力，缓解疲劳。睡眠时长和睡眠质量往往是大家最为关注的两方面。然而，许多中年人可能无法一夜间安稳入睡。那么，中年的睡眠质量，对晚年的认知能力究竟有何影响呢？
光明网
睡眠不好，半夜总醒，不知道怎么回事？这3个原因是“祸首”
以下3个原因是罪魁祸首:1、肝胆不调，很多人晚上入睡时，很快就睡着了，但是每次睡到晚上三四点钟的时候就会醒，有些人可能还会不停的醒很多次，醒了之后，要过很久才能再睡着。
中医内科张基帅
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为什么睡觉总在半夜醒来或许有这4种情况，早知早受益
或许有这4种情况，早知早受益!很多人都曾经半夜突然醒来，无法再入睡。造成这种情况的原因可能有很多，其中一些是由于做梦、精神兴奋或过度紧张所导致的;
自在咖啡Xmx
失眠多梦、夜里睡觉经常醒，可能是气血不足了，教你一招，...
失眠多梦、夜里睡觉经常醒，可能是气血不足了，教你一招，熟睡到天亮。很多患者跟我反映说晚上早早躺床上准备睡觉了，闭上眼睛总是控制不住胡思乱想，一看时间过了两个小时了还没睡着，好不容易睡着了吧，又开始做梦，不仅如此，半夜还经常醒，睡了一觉跟没睡似的，白天也没有精神。
岐黄大中医
为什么总是睡着后一两个小时醒一次，中医告诉你原因
最近有朋友私信问，夜里经常入睡后，时隔一两个小时醒一次，是什么原因?中医学认为失眠的主要病因是七情内伤为主，涉及人体脏腑:心、脾、肝、胆、肾，病机是:营卫失和，失眠的根本是:阴阳失调。
中医失眠专家付桂玲
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每天睡4个小时就醒，再怎么睡也睡不着了，什么原因，怎么办好？
我每天睡4个小时就醒了，有可能是生理因素导致的，也有可能是病理因素导致的，比如气血两虚，肾阴虚。如果患者最近工作生活压力比较大或者情绪过于低落，很容易导致患者每天睡4个小时就醒了，然后很难入睡。
中医内科柯清林
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美好生活+丨睡觉半夜总是醒，是身体哪里出了问题？
美好生活不被闹铃叫醒，睡到自然醒，是很多人的“梦想”。有那么一些人的确是“睡到自然醒”，但醒来一看却是半夜，翻来覆去再也睡不着。偶尔半夜醒不必过于担心，如果总发生就需要警惕。全国妇联女性之声小编今天带你了解为什么半夜总是醒，并教你如何一觉睡到天亮。问半夜总醒的原因有哪些？答1.
全国妇联女性之声
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睡到半夜总醒，半天睡不着……睡了跟没睡一样？警惕→
“睡到半夜总醒，半天睡不着”“明明睡着了，又感觉像没睡着”……这种“碎片化睡眠”很多人都经历过。长期“碎片化睡眠”的人容易在白天出现嗜睡、记忆力减退、注意力不集中等症状，甚至进一步诱发代谢、认知、心血管和免疫等系统问题。哪些人群容易受到碎片化睡眠的困扰？如何改善？
光明网
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睡到3、4点就醒？多是这里火太盛，一盒中成药，一觉睡到大天亮
有很多人啊，晚上入睡倒是不困难，但是一到凌晨3、4点这个时候，莫名其妙的就醒了，醒了以后半天睡不着，好不容易睡着了也该起来了，你说烦人不烦人?
中医崔占举
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睡眠质量差总是半夜醒小心与几种病有关
有些朋友在结束了一天的劳累后，恨不得立刻上床睡到天亮，却又会碰到不少睡眠质量问题。相信不少人平常睡觉时，总会在凌晨3、4点左右突然惊醒，然后变得难以入眠，结果等到起床时依旧疲倦不已，影响自身正常的工作效率。
北青网
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翻来覆去睡不着，睡个2小时就醒，这是心血虚了，教你一碗...
如果您翻来覆去都睡不着，睡着了还老爱做梦，两三个小时又醒了，这个很有可能就是心血虚的表现。您可以用去腥的莲子、百合、龙眼肉放在一起煮十五分钟即可。
中医董永书主任
你是不是也经常睡不踏实，一晚上醒好几次？
有的人沾枕头就着，一觉睡到大天亮，可有的人，唉，别提了，晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，又特别容易醒，醒了之后就再也睡不着，简直太痛苦了!
Doc.Odyssey奥师傅
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