声明:本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，文未已标注文献来源及截图，请知悉。“多吃核桃补脑，我为什么不能多吃？”62岁的张大爷很喜欢吃核桃，这不，上次过节子女回来的时候带了一些，他就迫不及待的拿出来给大家吃。
核桃是人们生活中非常多见的一种坚果类的食物，它凭借着和大脑结构相似的果仁以及丰富的营养物质，被人们认为是健脑益智的养生食物之一。很多人都认为，每天吃一小把核桃不仅可以帮助身体补充营养，还可以使脑细胞更加活跃，大脑功能更好。这是真的吗？核桃到底有哪些好处，让我们一起来了解一下吧。
来源：央视财经 很多人喜欢吃核桃觉得可以补脑益智但你知道吗？核桃的好处其实有很多适量食用核桃还可以保护心脏、血管降低炎症水平怎样吃核桃才获益最大呢？一起来解锁8种核桃的养生吃法↓↓↓01乌发糖补肾益精 乌发生肌益处：补肾益精、乌发生肌，适用于常见脱发、头发早白的人群。
立夏马上到了，现正是巩固身体机能的时候，各年龄段人群都需要适量的吃一些有助巩固机能的食物，特别是小孩子，在炎炎夏天，需要消耗非常多的营养成分，炎热的天气又影响食欲，这个时候，家长们可以用核桃壳和鸡蛋搭配做成一道美食，别小这核桃，它是大有作为的呢。
“闺女啊，妈给你砸了几个核桃，你现在还在上学，多吃核桃补补脑啊。”“妈，跟你说了多少遍，我不爱吃核桃，我不想吃。”小杨不耐烦地说。“你这孩子，怎么这么犟呢，我跟你说你别不信，核桃好处多着呢，人家专家都说了，核桃吃了不止能补脑，还能延年益寿呢”“专家的话你也敢信啊？
今日话题今天给大家讲一个超级惊险的事儿！就在湖北保康，有个 90 多岁的老奶奶，她家里发生的事儿啊，能把人惊掉下巴！我们来看看视频：视频来源于长江云说法（抖音）从视频了解到，6 月 23 号下午，老奶奶打算翻新自己的老房子。这一翻新不要紧，施工的时候，工人发现了个铁疙瘩。
核桃，历来被中医认为是身体的滋补强壮剂，更有“万岁子”、“长寿果”的美誉。当然，核桃最深入人心的好处大概就是“补脑”了。那么，这究竟是不是真的呢？下面这个研究，或许能告诉你答案。坚持吃核桃6个月，大脑真的发生了一些变化！
来到山坡后，林橙拐道，往左边走，正当林橙专心低头扒拉地上的雪、枯草，找了几株黄连和一小片当归时，不知道什么时候来到了一棵果树下边，发现树下有好多掉落的核桃，有的外边一层果皮已经腐烂，有的果皮已经晒干、呈现褐色依然仅仅包围着核桃坚硬的壳，抬头看，核桃树上的枯枝上依然零星的挂着几个核
说到砸核桃战斗小分队这件事，那还真不是一句两句就能说清楚的，但是故事总得有个开端吧，那咱们就从矛盾说起。说是每个学生都会与宿管老师发生点矛盾，这点是肯定的，男生嘛是这样，为什么没说女生呢？就是因为砸核桃小分队是男生寝室发生的。
□记者 李慧在超市里购买了特价核桃，回家吃的时候才发现里面竟然已经生虫。昨日，市民李女士反映了她朋友在文明大道东段麦多超市买的核桃吃出小虫子一事。“我朋友前几天在麦多超市买了散装特价新疆核桃。第二天下班回家，孩子在家砸核桃吃，还说核桃仁是苦的。”李女士说。
核桃又名胡桃，是胡桃科植物，与榛子、杏仁、腰果并称为“世界四大干果”。其中，核桃位居四大坚果之首，具有非常高的营养价值，可以强健大脑，也被誉为“长寿果”。很多人认为，核桃只有核桃仁有营养价值，其实核桃全身都是宝，连外壳都是，这些您知道吗?
