初为人父母，新爸新妈的心中定是感慨万千，小宝宝的每一个小举动都会牵动父母的心，看到宝宝的细微变化都想好好地呵护他，想给予宝宝最好最细腻的照顾，好像只有这样宝宝才能健康快乐成长。宝宝睡觉时的4种动作，暗示了大脑发育程度，全都占了的恭喜了。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“李先生，您最近是不是睡眠不好啊？”医生边看体检报告边问道。李明愣了一下，心里感到奇怪。他最近确实总是睡得不踏实，夜里辗转反侧，醒来后头昏脑涨，精力不足。
有些人经常在凌晨3--5点钟醒来。常常出现胸闷、咳嗽、气短、心烦不安等症状。这是肺经经络不畅出现了淤阻。又因为肺与口鼻相通，有时还会有鼻塞、流涕等问题。今天就和大家分享一个疏通肺经的简单方法，每天坚持拍打手臂，让你保持呼吸畅通不咳嗽，还能预防感冒！
小天和小美结婚3年后迎来第一个孩子，作为新手爸妈，哄娃睡觉让两人感觉比登天还难，为了让孩子不哭闹睡好觉，小美经常将宝宝抱在怀里摇晃，有时还让孩子吃奶睡。这5种常见的哄睡方式太伤娃大脑，新手爸妈要注意，别误伤了宝宝。
拍痧:五指并拢成勺状，在肌肉丰满或关节部位适度有力扣拍，使深层不易刮出的毒素排出来，新经络提示重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，推擦之后的微热感，能温熏心肺，这是丹道医家的 “ 少火生气 ” 之法，相当于中医治疗中的补法。
俗话说“春养肝，夏养心”，夏天正是养心的季节。中医认为，红色入心经，可以多吃点红色食物养心，如红豆、红枣、苹果等等。图源/壹图网但五行理论中认为，阴阳是一个平衡，心为阳、肾为阴，所以我们养心阳的同时也要注意滋肾阴。那该怎么做呢？
