1、运动损伤在运动过程中，关节可能会受到各种损伤。例如，过度的屈伸、扭转动作可能导致膝关节的半月板损伤，患者会感到关节内部疼痛，有时还会伴有弹响、卡顿的症状。2、关节劳损长时间的站立、行走或过度使用腿关节，即使没有明显的剧烈运动，也可能导致关节劳损。
央广网北京1月8日消息 （记者 雷妍）膝关节疼痛是许多人在日常生活中会遇到的问题，尤其在寒冷的冬季。从轻微的拉伤到严重的关节炎，膝关节疼痛有很多种原因，而了解膝关节疼痛的原因以及治疗和预防方法是非常重要的。对此，北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师刘杨进行了详细解读。
一到冬天，老年人容易出现膝关节疼痛，尤其是骨性关节炎患者，症状往往会加重。在中医学理论中，这多与风、寒、湿邪有关。5个缓解膝关节疼痛的方法在这里，告诉家里的长辈吧~ 提示： 如果您的膝关节疼痛较严重且持续时间长，已经影响到日常生活，请及时就医，避免耽误治疗。
膝盖作为连接人体腿部躯干的关节，其重要性不言而喻，一方面，它不仅承受了人体大部分的体重压力，而且还调节控制着人体腿部的正常活动，另一方面，膝盖作为主要关节之一，其活动的次数远比其他关节多，对应的，其磨损也比其他关节更为严重，发病的可能性以及病发时的疼痛也相对于其他关节更高。
张 健 董 宇在门诊，经常有患者问：“我活动后膝关节这么痛，是不是半月板伤了？”事实上，膝关节疼痛确实是半月板损伤后最常见的临床症状之一，但膝关节疼痛并不一定都是半月板损伤。膝关节半月板是位于膝关节大腿股骨和小腿胫骨之间的缓冲垫片，半月板损伤大多存在不同程度的膝关节疼痛。
大部分看过医生的人都会被告知可能是膝关节骨性关节炎，半月板损伤，或者是膝关节韧带损伤等等，的确到了一定的年纪很多退化性的疾病不可避免，但是大家有没有想过，这些疾病是慢性疾病，往往是一个长期的疼痛过程，而对于突然间的膝关节疼痛，特别是在关节的内侧，也没有明确的外伤史，那么您就要考虑一下是不是肝火旺的缘故。
几天前，南京市民张阿姨（化名）一瘸一拐走进了东南大学附属中大医院，没想到事情的起因竟是一个不良坐姿引发。张阿姨平常总是习惯性左腿缠着右腿，把腿卷成“麻花”状，一坐就是半天，“当我想把腿放下来时，突然发现膝盖疼得站不起来了！
膝关节出现无外伤的肿胀疼痛是怎么回事？北京中医药大学东直门医院骨伤科医学博士杨济洲。有些病人没有受到明显的外伤，突然一下出现膝关节的疼痛和肿胀，往往都是由于我们的滑膜和滑膜皱襞受到了损伤。有一类病人就是说他的滑膜皱襞发炎的很大。
引起膝关节疼痛的原因非常多，例如关节炎及关节积液，髌腱炎，滑囊炎，交叉韧带损伤，半月板撕裂等，有急性损伤的患者通常都会马上就医，其他情况可能就难以判断，不知道什么时候该去医院，可以从以下症状进行大致区分。什么情况下要去看医生1.
跑步或者其他类型的运动，由于常年给膝盖施加较大负担，所以很多友友的膝盖都会有些不同程度的问题，或感到疼痛、或伸屈不便，这些可能是由于膝盖内的半月板受损造成的，长期任其发展下去，最终可能会导致连路走不了，更不要说跑步了 。
这个患者50多岁了，女性，在一周前走路的时候，突然间感觉腿失去了控制，“打闪”了一下，之后就开始出现膝关节内侧的疼痛，不能正常的下蹲，也不能正常的走路，严重影响了她的生活质量，在家里冰敷、吃镇痛药，一周左右的时间，一点改善没有，而且发现关节肿的越来越厉害了，决定到医院来好好看一看。
