如今，50、60后的独生子女父母都已成为老年人，我们中的不少人依然“承上启下”，家中有耄耋之年的父母需要照顾，下有孙子女或外孙子女需要看护，或者给自己的孩子“当保姆”，也是无可奈何不敢老去。年过60已步入老年，不少人也体弱多病，生活中需要照顾好自己，应注意以下几点:1、不要太过于劳累。
