大家好,今天我们要聊一个让人垂涎三尺的美食——鸡头米。又称“芡实”,这种口感Q弹、营养丰富的食材,让不少食客为之倾倒。但是,你知道鸡头米一次吃多少合适吗?它的吃法又有哪些讲究呢?接下来,我们就来揭开鸡头米的神秘面纱。首先,让我们来了解一下鸡头米的营养价值。
俗语说,“春困秋乏夏打盹”,一到秋天,人很容易倦怠、乏力。怎么办呢?宋代文豪苏东坡的养生之道中,就有一条是吃芡实。中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能益肾固精,补脾止泻,除湿止带,且有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点,是当之无愧的“秋补之王”。
来源:健康谈01湿气,这个看不见摸不着的“隐形杀手”,常常悄无声息地侵蚀着我们的健康,你是否也有以下这些湿气重的表现:湿气如果不除就会对我们的身体造成很大的伤害,那么如何才能正确祛湿呢?说到去湿气,大部分人首先想到的就是薏米,也就是薏苡仁。
补脾:参苓健脾胃颗粒组方为北沙参、白术、茯苓、薏苡仁、山药、扁豆、砂仁、陈皮、莲子、甘草。本方以北沙参、白术为君药,北沙参甘淡微寒,滋养肺胃之阴,白术甘温而性燥,既可益气补虚,又能健脾燥湿,二药合用,有健脾胃,益气阴之功。