入冬后,气温持续走低。如果你在为不知道吃哪些水果而发愁,以下三种水果推荐给您:冬天必吃的三大水果:降压、抗癌、通便苹果:降压、抗癌、养护血管苹果是全方位的健康水果,因为苹果的营养很丰富,很齐全,功效还比较多。
部分人听闻草莓是高血脂的“克星”,便在草莓上市季大量囤货并频繁食用,然而复查时血脂水平未见改善甚至升高,随后便对水果降血脂作用产生怀疑,甚至回归“清汤寡水”饮食模式。实际上,水果对血脂的影响并非取决于某一种营养素,而是与整体膳食结构、摄入量及身体代谢情况密切相关。
在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。张大爷,一个退休的老教师,今天心情格外好,因为他的侄子小张刚搬进了一套新房,特意请家里亲戚们去酒店办了一场乔迁宴。
受访专家:火箭军特色医学中心门诊部营养门诊副主任营养师 关 阳环球时报健康客户端记者 王冰洁近年来,我国成人的血脂异常患病率一直处于较高水平,超三成国人血脂已跨过“警戒值”,可引发动脉粥样硬化、脂肪肝等一系列代谢相关疾病。放眼全球,这一问题同样严重。
家中4样水果要常买,全是大病“克星”!老祖宗言,饮食要顺应时节,水果自然也是。今天小编要推荐最近适合吃的4种水果,别看它们日常不起眼,常吃可是有意想不到的功效!一、梨——辅助降血压深秋时节多吃梨子。这个季节的梨子,汁多肉甜,十分好吃。
气温最近直线下降,最高气温接近个位数……这么冷的天气,不仅手脚容易凉飕飕,心血管也容易出问题,那不妨来点龙眼~眼下正是龙眼上市的时候,新鲜的龙眼甜蜜多汁,口感极佳~鲜龙眼经晒干或烘干得到的龙眼肉又是一味传统中药,它的铁含量是新鲜龙眼的20倍,堪称“补血佳品”!
对于猕猴桃大家都不陌生,但是提到“软枣猕猴桃”很多人可能不太了解。这位新晋的网红水果,有枣的外形却是猕猴桃的口感,小贩们把这个水果夸成了“神仙果”,降血脂、降血压、增强免疫力……软枣猕猴桃,真实身份到底如何呢?