水果里的糖和饮料的糖区别

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水果的糖和添加糖有什么不同？宝宝辅零食配料表怎么看有没有糖？
宝妈们一定有所疑问，这里的糖到底指的是什么，水果中不也含有糖吗，为什么水果可以吃，而买的食品就不能吃了呢?
可米健康
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5个小问题弄清吃水果与喝果汁的区别
我家孩子特别的喜欢吃水果，吃水果的好处我们当然是清楚，补充维生素及矿物质等，但有时候买不到孩子爱吃的水果，那么喝同类的果汁行不行，其实还是真的有区别。
欣赏文字的美
含糖饮料到底“多不健康”？如何换算饮料中的“糖”？
面对货架上琳琅满目的饮料，你会有意识的选择心目中更“健康”的种类吗？为了让消费者在做购买决定时考虑到健康因素，日前，上海市部分商超、便利店出现了“红橙绿”三色标识，提醒消费者适当购买含糖饮料。限制含糖饮料摄入，是因为已有不少证据表明含糖饮料过量摄入会增加肥胖和患病风险。
光明网
蔬菜和水果中的糖含量
蔬菜和水果中有天然的蔗糖，就像在全谷物和奶制品中一样。对添加糖的食品如蛋糕、糕点、加工食品和精制面包和谷类食物来说，天然糖提供了一种健康的替代物。
仍在不断摸索中的人
茶饮店用糖详解，用对糖是一杯饮品好喝的基础
糖浆作为奶茶中的主要原料之一，除了提供甜味，同时发挥着协调原料平衡，提升茶香、奶香、水果新鲜感，掩盖不愉悦风味，以及提供特定风味属性等重要作用。
轻餐国际
无糖糕点、零糖饮料...警惕这些“伪装”的糖！专家提醒→
过年吃糖是传统习俗，寓意生活甜蜜幸福。但是近些年，由于糖尿病的高发，大家开始谈糖色变。其实糖是我们身体中不可或缺的物质，有提供能量、调节情绪、保护认知等等重要作用。
北京日报客户端
“明糖”易躲“暗糖”难防！小心食物中的“伪装者”
过年吃糖是传统习俗，寓意生活甜蜜幸福。但是近些年，由于糖尿病的高发，大家开始谈糖色变。其实糖是我们身体中不可或缺的物质，有提供能量、调节情绪、保护认知等等重要作用。
光明网
喝果汁≠吃水果！差别不是一点点……
每天喝一杯果汁感觉是不是很健康？喝饮料不健康，换成果汁是不是更养生？平时不怎么吃蔬菜瓜果，榨成汁喝是不是也差不多？生活中还有些人甚至每天只喝果汁、果蔬汁来减肥。可是，这样做真的“养生”吗？
日照日报
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生活中常见的几种甜味糖，你真的了解吗？
生活中常见的几种甜味糖，你真的了解吗？葡萄糖老百姓通常认为，葡萄糖是个好东西，因为病人在无法进食时都要静脉输入葡萄糖，就以为它是营养品，买给小孩子和身体虚弱者吃。其实对于可以正常消化吸收的人来说，吃葡萄糖还不如直接吃各种淀粉类主食。
悦糖
注意！糖也分三六九等，选对糖，让你吃得更健康，少生病
糖类并非只有一种，其在营养上有差别，对健康的影响也不一样。添加糖指人为在食品中添加的糖，比如白砂糖、冰糖、红糖、黑糖、蔗糖等。
娜样孕育
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无糖可乐？0糖汽水？木糖醇口香糖？一文让你重新认识“糖”！
关注健康的朋友们似乎很害怕糖，的确，过量摄入糖会导致一系列健康问题，还可间接地加速细胞老化，加速人体的衰老。
健康饮食课代表
比喝糖还可怕的5种高糖水果，第一名竟然很多人认为它是控糖减肥
支持作者，写作不易，文中会有5s广告，观看后可免费阅读全文。她一直认为含糖量高的水果都是甜味较重的，比如苹果、橙子之类。
齐医生言犹在
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多项研究发现：吃甜食的人，健康指数是吃水果的人的15倍不止？
如果这是真的，那那些天天捧着苹果、橙子，当健康小达人的人，岂不是白忙活了?但你别急着反驳，凡事得讲证据，今天咱们就来聊聊这个话题——糖，到底是敌是友?
科学知健康
水果越来越甜，会影响健康吗？
巨玫瑰这是除了巨峰之外被人惦念着最多的葡萄名字那这个巨玫瑰这到底是一个什么样的葡萄呢？是由大连农科院选育的中熟葡萄品种，其品质性状超过了大多数现有的欧美杂交种，达到国际先进水平。
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食品和饮料中的糖分与水果中的糖分一样吗？
头条问答
奶茶和水果茶用的糖一样吗？
喝出来不一样的甜味？
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