焦虑症的前期表现往往是，无法掌控思维——胡思乱想。这是因为，一旦脑子不受控制，人们就容易把想象错当成真相，从而走进死胡同。毕竟，以错误的思维方式去思考问题，只能得出错误的结论。作为心理咨询师，在我接触过的这类案例中，当事人没有专业的方法，通常极难从中挣脱出来。
在生活的快节奏里， 你是否常常有这样的经历：本想静下心来工作， 大脑却突然开启 “疯狂模式”， 各种念头横冲直撞。一会儿想起上周和同事的小争执， 一会儿又担忧下个月的业绩指标 ，越想越焦虑， 完全无法集中精力。
阅读此文之前，请点击一下“关注”，又能每天给您带来不一样的故事，感谢您的支持，这厢有礼了！"面对思维混乱、讲话没条理的困扰，我们该如何克服这一难题呢？接下来，让我们一同聆听网友们的智慧分享。"我觉得凡事都先在脑子里想一想再说会好些。
