勾建山作（新华社发）王 威制图（新华社发）一觉醒来，关节僵硬、腿伸不直是怎么回事？上下楼梯时，膝盖隐隐作痛是为什么？一到寒冷天气，关节为什么总是疼痛难忍……这些很可能是骨关节炎惹的祸。冬季是骨关节炎发病的高发季，骨关节炎患者该如何顺利过冬？怎样正确预防关节炎、养护关节？
随着冬季气温逐渐降低，一些中老年人会出现关节疼痛加剧的状况。关节疼痛为什么会在冬季高发？老年患者如何“轻松过冬”？来看专家怎么说。首都医科大学附属北京安贞医院风湿免疫科主任医师 潘丽丽：因为寒冷的刺激是可以导致关节局部的血液循环发生异常，所以它会加重疼痛不适的感觉。
近日气温骤降，又是一波冷空气“光顾”申城。患有关节炎以及心脑血管疾病的人，在低温天气下也同样需要注意自我养护、防患于未然。来看市卫健委带来的冬日保健指南↓关节炎患者：多吃含钙食物骨关节炎患者平时要注意合理的饮食安排，多吃一些含钙丰富的食物，有助于改善病情。
学会正确使用护膝和热敷关节，有助关节炎患者顺利过冬。护膝可以保护膝关节、提供稳定支撑，全包裹式护膝还有局部保暖作用。使用前，确保膝关节区域清洁、干燥，皮肤没有创伤或炎症。护膝的类型和尺寸要合适，确保能贴合、固定膝关节。穿戴时要紧密贴合，避免过度紧缚。
最近，受寒潮影响，降温明显。关节炎患者该如何顺利过冬呢？寒冷刺激虽不是关节炎的致病因素，但可以诱发或加重关节炎患者的疼痛。这是因为当关节软组织受到寒冷刺激时，敏感度会增加，疼痛阈值会下降，从而使人的疼痛感加重。
最近几天，多地降雪降温大风天气齐发力，入冬以来第二轮强寒潮正在自北向南推进。中央气象台23日上午继续发布寒潮黄色预警。23日早晨，内蒙古、宁夏、陕西、山西、河北及黑龙江、吉林、辽宁等地的部分地区降温6到10℃，内蒙古中部降温达14到18℃。
来源：【湖南日报】湖南日报12月4日讯（通讯员 吴靖 周瑾容 全媒体记者 周倜）“冬季是各种骨科疾病的高发时期，还容易发生摔倒后的骨折，请大家重点关注、做好预防。”今天，湖南省人民医院骨科五病区（老年骨科）主任贺学军接受采访时提醒，近来湖南多地气温骤降，中老年群体务必格外小心。
天气寒冷，骨头更脆弱？专家提醒：冬季“养骨”，中老年人要注意保暖、适量运动、补充骨头所需钙质、预防摔倒近来，湖南多地气温骤降，很多中老年人出现关节怕冷、怕风甚至疼痛的情况。特别是有风湿性骨病、骨性关节炎、颈腰椎病的人，只要温度降低，就感觉浑身都不舒服。难道冬季骨头变得更脆弱了吗？
