10种几乎0卡超低热量食物

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• 10种热量很低，但营养丰富的食物！你都吃过吗？

  那有没有一些热量低但营养丰富的食物呢?热量很低，几乎就是纯蛋白质。不仅可以抗氧化、热量也很低。是减肥人的首选食物。

  涵涵营养

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• 10大减脂低热量食物！多吃体重不断下降

  减肥，七分靠吃三分靠锻炼~吃对才瘦得快哟~今天给大家分享一期热量低、营养丰富的十种食物，想掉秤的赶紧码好啦~水煮虾，100g水煮虾只有83大卡，而且蛋白质含量极高。西兰花，100g西兰花热量约为35大卡，十字花科食物非常健康，饱腹感也很强。

  热量减肥法

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• 10大帮助减肥刮油不发胖的食物，好吃又营养，快把它们加到餐单里

  洋葱中的槲皮素是一种抗氧化能力极强的多酚化合物，这种黄色色素分布于洋葱的薄皮中，能够缓解身心健康，促进血液循环，预防血栓和动脉硬化。

  营养师茶茶

  
  

• 健康减肥：10种掉秤食物推荐

  下面介绍的是10种低热量、富含膳食纤维的食物，它们将帮助你实现每天都掉秤的目标，让你在短短几个月内轻松减掉30斤。

  爱吃樱花慕斯的红豆沙

  
  

• 入夏前，给身体做个“大扫除”，常吃9种低脂低卡食物，身轻如燕

  很多人在减肥时，吃水果、鸡胸肉等，其实蔬菜是最健康的绿色食物，不仅热量低，营养价值高，还非常利于减肥，那么哪些蔬菜最刮油呢?

  椰奶脆啵啵

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• 低热量食物表。健康合理减脂

  同盟养生讲座

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• “易瘦”蔬菜排行榜！黄瓜未上榜，西红柿排第6，个个低脂低热量

  这6种蔬菜，热量比黄瓜还低，减肥人士的贴心小助手，再也不用靠节食也能减肥。高纤维、高VC，低卡0钠，减重防肿，强力补水。

  椰奶脆啵啵

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• 0 卡得食物都有哪些呢？

  在饮食方面，卡路里是一个非常重要的指标，因为摄入过多的卡路里会导致体重增加。而 0 卡路里的食物，更是成为了减肥人群的首选。

  微笑海风

  
  

• 无论贫富，减肥期要舍得吃5款零食，低卡又解馋，让你吃出好身材

  天气逐渐变热，身边的姐妹们不是在讨论减肥方法，就是已经在实施减肥的路上。很多人减肥想要速战速决，会选择节食。

  美美家的小厨房

  
  

• 一吃就能瘦！这5种低卡食物，你一定别错过

  一些营养师指出，低卡食物并没有明确的定义或标准，是相对而言的。举例来说，一颗中型苹果约70卡，健康营养又有饱足感，可作为两餐之间的点心，而分量少、一口就能吞下的巧克力，一颗足足也有70卡的热量，虽然两个的热量相同，产生的饱足感却天差地别。

  贵州人体密码

  
  

• 真正“越吃越瘦”的10种食物，知道的人都瘦了！

  据健康时报消息，在追求健康和美丽的道路上，减肥是许多人的共同目标。事实上，有一些食物可以帮助我们达到这个目标。通过选择正确的食物，我们真的有可能“越吃越瘦”。

  北青网

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• 吃不胖的10种食物，减脂还管饱

  都说减肥有两步，管住嘴、迈开腿，作为吃货，管不住自己的嘴怎么办呢?这10种食物好吃还不会长胖。好处:西兰花是高蛋白、高维生素的蔬菜之一，含有抗癌物质葡糖异硫氰酸盐，它可阻止早期癌细胞生长，具有特殊的保健作用。

  准点的星辰吖

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• 比苹果热量更低！Top10水果，解锁减肥人的快乐密码

  含有天然糖分的水果，可以帮助控糖，同时增加饱腹感，减少卡路里的摄入，属实是减肥人的快乐!除了熟知的苹果，下面这10种低卡美味，低升糖指数的水果，推荐给大家，解锁减肥期间的水果自由。

  巅峰减重减肥训练营

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• 减肥要管住嘴？这5道低脂美食，好吃不长肉，这个夏天有口福了

  我都天天吃水煮菜了，怎么还不掉秤?其实并不是所有蔬菜都能减肥的，有些看起来是蔬菜，热量却高得吓人。今天给大家介绍5种，真正低热量的瘦身蔬菜，个个低脂低热量，狂吃也不长肉!

  椰奶脆啵啵

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