受访专家:广西民族大学相思湖学院烹饪与营养系副教授 黄傲环球时报健康客户端记者 高嘉悦爆膏奶油虾、避风塘炒蟹、椒盐焗濑尿虾……广州某餐厅内,一道道当地特色佳肴被呈上餐桌,往来食客络绎不绝,人气火爆。据了解,“五一”期间,广州几乎全部餐厅爆满,平均等位时间要一两个小时起步。
很快又要到减肥的季节,很多女生减着减着就进入了一个误区。天天想着自己的体重,不吃饭只吃水果或者干脆饿着。以前从不光顾自己的便秘也变成了家常便饭,吃饱了饭会恶心,腹胀也经常发生。为什么会这样?脾胃出问题了呗!
减肥不是一件容易的事情,很多人即使拼命流汗运动,饮食也非常注意,感觉自己已经吃得很干净了,但是还是始终看不到自己的减肥效果,肚子上还是有很多的赘肉,这个时候你就该审视一下自己的减肥措施了,也许你的减肥方法不太管用,存在一些误区。
睡眠不足竟与体重有关系?睡眠本身是我们代谢稳态的“调节器”,它和我们的代谢是有明显关联的,睡眠时间的长短、睡眠质量的好坏,以及睡眠节律有没有颠倒等因素,都可能会与肥胖、2型糖尿病、高血压、高血脂、胰岛素抵抗等代谢综合征有关系。
央广网北京5月8日消息 少吃多动,努力锻炼,当你在减肥期间,会发现总有一些顽固脂肪怎么也减不掉,这是怎么回事?近日,一项发表于《自然—代谢》的研究表明,这可能与你的静息代谢有关,即你在休息状态下消耗的能量。