肥胖在现代医学中被视为一种代谢疾病，西医通常通过利用尿剂来减重，短期可能效果显著，但这种这种犹如给一辆超载的货车不断加速，虽然表面上看似行进飞快，但实际上却是在透支车辆的承载能力，最终不堪重负而导致车辆彻底崩溃。
好精神、好身体都需要好气血，气虚血弱不是长寿之本。而脾胃为气血生化之源，想要拥有好气血，首先要保证脾胃的健康。中医上认为，脾胃疾病也有气分和血分的区别，代表了不同的病程和阶段。气是带动血的一个动力，气行则血行。
肝气一通，百病无踪，你是否总是心情烦躁不安，感觉自己总是胡思乱想，甚至有时莫名地发脾气，总是清晨醒来口干口苦，眼睛酸涩，眼干，有时候莫名的胸口隐隐作痛，面色萎黄，大便不成形，身体检查不出大问题，但总是浑身不舒服，甚至食欲不佳，总是胃疼反反复复。
秋季气候干燥，人体更应多补水每天应保证喝水1500～2000毫升少量多饮，小口慢饮以自然冷却至40℃左右的白开水为宜如果你觉得喝白开水太单调也可以试试这4杯“水”润肺防燥：百合银耳雪梨羹疏肝理气：玫瑰茉莉花茶调理脾胃：陈皮大枣生姜百合茶帮助睡眠：二仁蜂蜜茶帮你补充水分、缓解秋季不
（点击观看视频）2月18日，我们迎来二十四节气中的第二个节气——雨水。从雨水开始, 气温回升、冰雪融化、降水逐渐增多，气候渐暖却仍带寒湿，中医认为此时需“健脾祛湿、疏肝养阳”，以顺应春生之气。雨水节气食两道家常菜春笋炒肉丝【食材】枸杞子、春笋、猪瘦肉、花生油、料酒、白糖、酱油等。
春季天气缓慢回暖，雨水渐多湿气渐重。部分人因沾染湿气，容易导致脾胃不适而引起消化系统方面的疾病，如消化不良、胃炎、肠炎等。广东省中医院珠海医院治未病中心主任成杰辉提醒，此时的养生重点在于散寒除湿、健脾养胃。所谓“寒从足下生”，平时用艾叶煮水泡脚能散寒除湿、温经通络。
