今年元旦零点(2025年1月1日00:00)正式开始戒烟,今天正好一个月了,回首这段经历,我只想说,戒烟真的没有想象中那么难,关键在于想通了。以下是我戒烟的心得和感受,希望能给正在为戒烟而纠结的朋友们一些启发。
身边很多人抽烟都挺凶,经常是一天一包的抽,我也问过他们,大家都知道抽烟不好,但是回答都是戒不掉。另外,我在家里是从来不会抽烟的,我自己也很反感密闭环境抽烟,在车里抽烟,这些我都接受不了,话说回来接受是一回事,但是我在家里是压根不会想到抽烟这件事。
又是5月31日,我每年都发这篇戒烟心得,去年还附上小哥关于抽烟的文章,从另一个角度谈抽烟。36岁,住在24平米的木房里,每天抽烟2包以上,正值暑假,每天一个人在家看书,大抽特抽,抽一整晚,第二天上午有痰咳不出,十一点左右才开始咳出,黄的,伴胸闷、气促、咽痛等必然症状。