这段时间我基本都是餐后两小时左右出去跑步,慢跑8公里将近一个小时才能跑完,每次跑完回到家里都会感到饥肠辘辘,很想大吃一顿,这个时候要学会控制,千万不能跑步后暴饮暴食,这样不利于减肥,适当补充点能量还是没问题的!
世界上最可怕的不是有人比你优秀,而是比你优秀的人仍在努力,林梅就是一个平凡的人有什么理由不努力?林梅是一个普通员工,在服装厂当车工,一天12小时,为了多赚点工钱,吃饭时间都很紧张,每餐都是狼吞虎咽赶时间,吃饱了马上回车间工作。