杭琛华是一名从外企裸辞的“打工人”,因为热爱运动创立了自己的瑜伽工作室。一间间小而美的教室成为了白领们运动放松的都市栖息地。在全民健身的背景下,她又投身社区公益让老年人在家门口实现“运动自由”。话匣子国庆特别系列报道《小店大梦想》进入第一篇:《运动本应日常》。
久坐对身体有害,相信大家都或多或少地都听过,但到底坐多久就算久坐呢?相信很多人说不准。先说答案:不是坐8个小时才叫久,持续坐90分钟以上都可以算久坐行为。也就是说,坐着或躺着玩两把游戏或看一部电影的时间,就已经算久坐了。
【环球时报记者 方晴】90岁高龄的日本老奶奶玉置泰子近日被吉尼斯世界纪录认定为“世界最高龄总务部员”。据日本共同社29日报道,玉置供职于一家螺丝制造企业,她在这里已经工作了65年。在参加认定仪式时,玉置高兴地说:“我不会退休,还会继续努力工作。
如今,随着工作、学习和生活的压力越来越大,不少人受到焦虑、抑郁情绪的困扰,甚至连青少年群体也会产生焦虑抑郁。那我们该如何及时发现?又该如何缓解?成年人出现“三低”或是抑郁表现最近比较焦虑,有点郁闷,是不是抑郁了?
10月8日,国庆假期结束后第一个工作日,是不是感觉身体被掏空,心灵还在流浪?一大早,“打工人节后无痛上班”冲上了热搜,不少网友表示,急切需要一些节后综合征自救指南,助力满血复活!虽然网友们直呼从假期中的放松状态调整到工作状态很难,但是大部分人都能很快调整好。