柚子以每100公克热量来看是低热量的好食物,不过营养师表示,一般人每天建议吃2~3份水果、大约等于4~6片果肉,但许多人吃柚子的方式是把果肉剥在碗裡,边看3C或边工作时吃,加上柚子清甜多汁很顺口,会不知不觉愈吃愈多,导致吃进过多热量。
反季水果看着很新鲜,味道和营养价值却与应季的相差甚远,有的反季水果甚至还被动过手脚,连水果贩子自己都不吃,为了家人的健康,咱们也尽量少买吧,接下来就和大家分享一些春季买水果的技巧:春季,5种水果别随便买了,很多人还不知道,看完请转告身边人。