经常半夜醒的人呢,根据时间段的不同,具体反应出的问题也不同,不过通常呢,就是这两处出了问题!第一,肝出问题的时候,经常会在1点到3点这个时间段醒,通常醒了之后呢大多都是等到肝经巡行的时间结束了,也就是凌晨3点之后了才能睡着,所以如果你经常这个点醒,就需要考虑肝的问题,那具体情况也主要分为两点!
“老曾,你怎么回事,晚上有觉不睡,影响别人休息。”曾伯的妻子抱怨道。65岁的曾伯最近经常半夜醒来,醒来后再无睡意。尤其是最近看了一篇文章,说白夜醒来是肝癌的征兆,更是吓得曾伯夜不能寐……夜晚睡不好,有人说是精神衰弱,有人说是肝癌先兆,到底真相如何?
但不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况,造成睡眠时间不足或睡眠质量下降。古人将一昼夜分为12个时辰,这12个时辰又分别代表着人体的12个脏腑和相对应的12条经脉,如子时对应胆经、丑时对应肝经、寅时对应肺经,气血在十二经脉内流动不息,并按照特定的时间和流注次序循环灌注,构成十二经脉的气血流注。
怎么锻炼一个人失眠质量好不好,主要看一点就是晚上睡的踏不踏实。晚上睡觉不仅仅是为了补充睡眠,还有主要的一个原因就是我们身体机能需要一个修复的时间。所以一旦休息不好营养的不仅仅是第二天的精神状态,长期下来还会影响自己的身心健康。
睡着睡着到半夜自己会醒来,一看表也就才两三点,然后翻来覆去的很难再入睡,有时候好点的话还能睡个回笼觉,有时候却是彻夜难眠,硬是捱到了天亮,拖着头昏脑涨的身躯去上班,这种感觉苦不堪言,长此以往,整个人都要神经衰弱了,为什么会出现这种现象呢?
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,如有身体不适请线下就医。凌晨三四点,世界沉睡,街灯幽幽,你却睁开了双眼。
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,意在科普健康知识请知悉;如有身体不适请咨询专业医生。夜深人静,本该是人类进入深度睡眠、养精蓄锐的时刻,可你却总在凌晨三四点钟睁开眼,盯着天花板发呆,仿佛被谁点了穴。
失眠虽然说是一种常见的现象,但如果失眠症状频频发生,我们应该提高警惕,尽快恢复,减轻自己的压力。总之,在半夜三点或四点醒来后,并很难进行再次入睡,必须要引起重视,这是一种不常见的失眠症状,可能与以上四种疾病相关,千万不要忽视。