经络是人体内气血运行的通道，也叫做生命力的通道。经络通过特有的组织和联络系统来联系各个组织和器官，疏通人体表里、上下、内外、左右，进而让人体成为有机的统一体。只有经络疏通了，人体才能成为完整的有机体，可以说，经络就是人体的生命之路。
强调一下，不管我们是健康养生、还是打坐修行、还是双盘禅修、甚至美容塑身等等，所有的运动都必须是动静结合的，如果只是一味地追求其中一种，肯定会出现失衡现象。比如我们在还没打通全身筋脉之前，一味地用打坐来提升打坐，进步只会更慢，你会发现你双腿的肌肉醉胀感一直都消除不掉。
这次去西藏，在拉萨八廓街，无论何时，只要走在街上，就会看到磕长头的，他们一般左右手戴着类似木屐的手板，有的鞋尖也做了绑缚处理，戴着围裙，三五步一扑上前，五体投地，有的为吸引人注意，甚至会在前扑时在地面滑行一段距离。
“规矩”一词出自《礼记·经解》中，在该篇文章中有这么一句话：“规矩诚设，不可欺以方圜。”自从有了“规矩”一词后，民间便制定出了许多规矩，比如，吃饭要有规矩；睡觉要有规矩，与人交往要有规矩，甚至“磕头”和“说话”也需要有规矩。
第7天，220个。上个月间断地磕大头，遇到考试、感冒停了下来。发现磕大头有提升阳气的作用，上火发炎嗓子疼，已经忍了两周，争取不吃药熬过去，无奈做饭炒菜时着了干锅，愈发厉害，吃了一板5元钱的罗红霉素片（2天药量）就好了，想想没吃药时咳嗽的肝肠寸断，病去如抽丝的感觉真好。
三年前遇到一些事情之后，找了一个师傅帮忙看看，师傅让供奉佛，之后自己也虔诚的请了好几尊回家。供奉了三年多，可是自己还是一如既往的不顺，做什么都不成事，各种阻力，总是明明看到钱，就是抓不到钱，所以特别的烦恼。
一年前我就发过一个圈，写得关于贪嗔痴慢疑的一些想法，今天又很多人咨询我这个话题了，其实我们做人也好修行也罢，真没必要把自己定义的特别不好，比如觉得自己贪嗔痴慢疑特别重，因为每个人都有贪嗔痴慢疑，这是我们的一部分，但是也正因为有这些，我们才会演变出痛苦的种种经历，所以贪嗔痴慢疑本就
